消化不良吃什么好 教你如何促進(jìn)腸胃消化(8)

  2.豬肉晾涼后,切成長(zhǎng)約2寸的條,用香油、姜、蔥、料酒、花椒等調(diào)料拌勻,腌1小時(shí),去水分;

  3.將炒鍋上火,放油,油七成熱,投入肉條,至微黃時(shí)用漏勺撈起;

  4.將油倒出,投入另一半山楂,略炸后,再將肉干倒入鍋中,反復(fù)翻炒,至熟,裝盤時(shí)淋上香油,撒上味精、白糖,拌勻即可。

投入另一半山楂,略炸后,再將肉干倒入鍋中

  5、紅白蘿卜湯

  材料:橘餅(2—4個(gè))、紅蘿卜(200克)、白蘿卜(500克)

  調(diào)制方法:將紅蘿卜、白蘿卜切塊,連同橘餅煮約1小時(shí),可煮成3—4碗。

  6、青木瓜排骨湯

  材料:青木瓜(1個(gè))、排骨(適量);

  調(diào)制方法:將青木瓜去皮,去種子,切成塊,與排骨煮成湯。

  青木瓜含有豐富維他命C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、碳水化合物等,它的酸含量極微。同時(shí)還含有一種人體內(nèi)很難具備的纖維蛋白質(zhì),此蛋白質(zhì)很容易被胃液和胰液消化,對(duì)于體內(nèi)外的血液凝固,極具價(jià)值。

青木瓜含有豐富維他命C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、碳水化合物等,它的酸含量極微

  木瓜當(dāng)中所含的酵素,對(duì)人體的消化機(jī)能有非常大的助益。

  7、何首烏茶

  配方:何首烏、烏梅、大棗、陳皮

  制法:用何首烏茶配以烏梅1枚,大棗3枚,陳皮6克。將上述諸物共放入杯內(nèi),倒入沸水加蓋泡10分鐘,即可。每日早晚2次飯前半小時(shí)沖泡服用。

  功效:何首烏入肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)肝腎,益精血,潤(rùn)腸通便,解毒,截瘧之功。臨床多用于眩暈、失眠、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。

  首烏茶和 烏梅、大棗、陳皮合用,具有清心養(yǎng)神,健脾開胃之功。

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