隨著年紀(jì)一天一天變大，本公子對(duì)“臉色暗黃”這個(gè)詞開(kāi)始有所體會(huì)和頓悟，因?yàn)楸竟右采钍芷浜Γ刻鞂?duì)著鏡子就開(kāi)始感嘆以前的白皙皮膚，不僅黯然神傷：俺還這么年輕，怎么就跟“人老珠黃”掛上鉤了?，F(xiàn)如今，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，尤其是女性，導(dǎo)致臉色暗黃長(zhǎng)斑的主要原因就是氣血不足。俗話說(shuō)：好氣色吃出來(lái)，下面就跟本公子一起去了解下如何吃出好肌膚吧!
導(dǎo)致氣血不足的兩座大山
根據(jù)夏洛克·福爾摩斯·本公子的多年調(diào)查，導(dǎo)致年輕女性臉色發(fā)黃長(zhǎng)斑的兩大原因分別是：熬夜、久坐!說(shuō)白了，就是不良的生活方式導(dǎo)致了“氣血不足”的提早到達(dá)。所謂氣血不足就是“氣”不足、“血”不足，其中“氣”，為五臟之氣與靜脈之氣，是由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成。氣的功能主要為激發(fā)和推動(dòng)機(jī)體器官的功能活動(dòng)、溫養(yǎng)機(jī)體、抵御外邪入侵，并參與各臟腑的新陳代謝過(guò)程。“血”，則是指流于靜脈中的血液，其為人體各臟腑的生命活動(dòng)提供營(yíng)養(yǎng)，其是人體維持正常生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，人姣好的音容笑貌、爽健的英姿、敏捷的思維均得益于血盛。
兩座大山之熬夜
熬夜是導(dǎo)致氣血不足的原因之一，而氣血不足是中醫(yī)講究子午覺(jué)，認(rèn)為子時(shí)應(yīng)入眠，且子時(shí)之后應(yīng)當(dāng)進(jìn)入深度睡眠。子時(shí)之后，為丑時(shí)，即凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)，此時(shí)肝經(jīng)旺，由于肝為血海、藏血，若此時(shí)熬夜，肝臟代謝受損，肝血無(wú)法推陳出新，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致肝臟排毒功能、藏血功能減弱，形成血虛，機(jī)體臟腑肢體百脈失于濡養(yǎng)而出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、工作效率降低、面色青灰發(fā)黃、情志倦怠而躁、頭暈?zāi)垦?、四肢麻木、皮膚干燥、頭發(fā)枯焦、失眠多夢(mèng)等證候。
兩座大山之久坐
久坐也會(huì)導(dǎo)致氣血不足，現(xiàn)代女性由于學(xué)習(xí)和工作原因，經(jīng)常處于“久坐”的狀態(tài)。而久坐不僅會(huì)囤積脂肪，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體氣滯血瘀，形成氣血不足。所謂脾主肉、腎主骨、肝主筋、心主脈，肺主皮毛，皮膚的光滑瑩潤(rùn)完全來(lái)自五臟六腑的正常運(yùn)行，而五臟六腑、四肢百骸功能的正常發(fā)揮，則完全依靠氣血的濡養(yǎng)。久坐制約著各臟腑的順暢運(yùn)行，使得“脾統(tǒng)血、腎藏精、肝疏泄、肺主氣、心主血脈”等功能發(fā)揮受阻，從而造成氣血不足，就如同機(jī)器一樣，當(dāng)各個(gè)零件都不好的時(shí)候，整個(gè)機(jī)器運(yùn)行也不會(huì)流暢。
