秋季干燥嗓子疼怎么辦
秋季干燥嗓子疼怎么辦?這時(shí)候你可千萬不能亂吃藥，其實(shí)一些簡單方法就能幫你緩解秋季干燥嗓子疼。具體秋季干燥嗓子疼怎么辦呢?小編推薦16種緩解秋季干燥嗓子疼的小妙招。
1、肺熱咽痛煮羅漢果
對付秋燥引起的喉嚨疼，羅漢果能起大作用。上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí)，可熬羅漢果雪梨湯，羅漢果1個(gè)洗凈，雪梨1個(gè)去皮核后切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘即可。羅漢果性涼，體質(zhì)虛寒者慎用。
2、溫鹽水漱口
加州大學(xué)舊金山分校奧謝爾綜合醫(yī)學(xué)中心瑪西婭·德格爾曼博士表示，多項(xiàng)研究表明，鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。
3、潤肺潤喉吃梨
梨子潤肺潤喉效果眾所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛，吃梨還有補(bǔ)充水分的效果。秋季正是梨上市時(shí)，不妨適量吃點(diǎn)，預(yù)防喉痛。也可以買幾個(gè)雪梨，和少許冰糖，把雪梨去皮后，切成片和冰糖加水同煮，慢火燉上幾個(gè)小時(shí)，煮成湯后，每天喝幾次，可以滋潤喉嚨，有效去火。
4、咽痛時(shí)痰多試試桔梗
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉腫痛且痰多時(shí)，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗凈切碎后放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋泡15分鐘，代茶飲，可沖泡2次，每天1劑。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。
5、保證室內(nèi)空氣新鮮和濕潤
居室空氣干燥及過冷、過熱都可影響咽部黏膜的防御機(jī)能，造成咽部感覺異常。此外，咽喉部感覺不太舒服時(shí)，可以用溫?zé)岬拿碓诤斫Y(jié)上敷3~5分鐘，幫助喉部血液進(jìn)行快速循環(huán)。也可以用食指和拇指，按在喉結(jié)兩側(cè)的肌肉上，旋轉(zhuǎn)式地按揉3分鐘左右，能緩解咽部肌肉過度緊張。
