二、喝酒過多傷害視力
除了在晚上吃甜食傷害視力，在晚上喝酒過度對(duì)于視力也是有傷害的，是會(huì)造成視力低下的。
這是因?yàn)楹染七^多是會(huì)導(dǎo)致眼部充血，在眼球上會(huì)布滿血絲，導(dǎo)致視線模糊，一般來說這樣的狀況屬于酒精過敏癥狀，休息一段時(shí)間就能夠恢復(fù)，但是長(zhǎng)時(shí)間的喝酒過多是會(huì)導(dǎo)致眼睛部位出現(xiàn)炎癥的。
很多酒水中還是有酒精的，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，對(duì)于酒精的吸收也不盡相同，酒精對(duì)神經(jīng)造成影響是常見的情況。
特別是大腦神經(jīng)要是受到了影響，是會(huì)影響到視力的。
因此，在晚上，喝酒不要過多，好不要喝酒。
三、吃辛辣的食物傷害視力
現(xiàn)在不少人對(duì)于辛辣的食物是越來越喜歡吃，越辣越不怕，其實(shí)對(duì)于視力來說，過多的吃辛辣的食物對(duì)于眼睛也是有傷害的，這是因?yàn)樵诔孕晾笔澄锏臅r(shí)候，眼睛的周圍是會(huì)感覺到一種灼熱感，這樣的灼熱感是會(huì)使得眼球血管充血過多，進(jìn)而看不清。
長(zhǎng)時(shí)間的吃辛辣的食物是會(huì)導(dǎo)致眼睛部位出現(xiàn)結(jié)膜炎的，造成眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥、視力減退也是很有可能的。
對(duì)于愛吃辣的人來說，不能貪圖一時(shí)的享受而忽視了對(duì)眼睛的保護(hù)。
同時(shí)，在晚上要是吃辣過多還會(huì)造成腹痛，使得胃腸黏膜受到刺激，誘發(fā)胃腸疾病，造成痔瘡也是很有可能的。
一般來說，在晚上吃辣過多是可以喝一杯牛奶來進(jìn)行緩解口中的辣味，同時(shí)對(duì)于中和嘴里的辣味也是有幫助的，這是因?yàn)榕Ｄ讨械睦业鞍啄軌蚝芎玫臏p少辣椒素，喝一杯牛奶同時(shí)能夠很好的促進(jìn)入睡，達(dá)到保護(hù)視力的功效。
四、吃大蒜傷害視力
不可否認(rèn)生活中吃大蒜對(duì)于身體是有好處的，但是大量的吃大蒜對(duì)于身體是有害的。
大蒜是生活中常見的調(diào)味品，但是吃大蒜過多是會(huì)傷害到視力的，在生活中有：大蒜百益而獨(dú)害目的說法，吃大蒜過多是會(huì)傷害到視力的。
嵇康在《養(yǎng)生論》中講道：葷辛害目，是說吃辛辣的食物對(duì)于眼睛是有傷害的，大蒜同樣如此，特別是對(duì)于眼睛有很大的損傷，所以吃蒜不要過多。
生活中對(duì)于一些虛弱有熱的來說，也是要減少吃大蒜，這是因?yàn)榇笏獬远嗔耸菚?huì)耗散身體的氣，同時(shí)會(huì)耗散身體的血。
因此在晚上不要吃大蒜。
