消化不良吃什么 吃這些食物一輩子胃口好(7)

  酸辣鴨血湯

  這道湯聞起來(lái)非常的香,還有點(diǎn)酸酸的,非常的開(kāi)胃。適合因?yàn)橄涣家鹗秤徽裾呤秤谩?/p>

  食材

  鴨血500克,豆腐50克,大蒜1頭,胡椒粉、鹽、香油、味精、淀粉、黃酒、醋各適量。

  做法

  (1)先在鍋內(nèi)放適量清水,水沸后放入切成丁的鴨血和豆腐,加適量鹽和黃酒。

  (2)水沸幾次后加入少許濕淀粉,再沸后投入適量的醋、胡椒粉、味精、香油,撒上蒜花,離火起鍋。

  蘿卜酸梅湯

  這道湯有寬中、行氣、化積、導(dǎo)滯、清熱、化痰、生津的功效。對(duì)于因飲食積滯或進(jìn)食過(guò)飽引起的胸悶、燒心、腹脹、煩躁、氣逆等消化不良者有獨(dú)到的療效。

  食材

  新鮮蘿卜250克,酸梅2枚,鹽少許。

新鮮蘿卜250克

  做法

  (1)將蘿卜洗凈切成薄片,與酸梅一同放入鍋中,加清水適量,大火燒開(kāi)。

  (2)燒開(kāi)后加鹽少許調(diào)味,去渣喝湯。

  烏龍鮮貝湯

  這道湯里面的白蘿卜、胡蘿卜等食材,都有消積化食、清熱解毒的功效,適合食欲不振、消化不良者食用。

  食材

  新鮮干貝數(shù)個(gè),白蘿卜半個(gè),胡蘿卜半根,西蘭花3朵,烏龍茶2~3克,鹽適量。

  做法

  (1)白蘿卜、胡蘿卜、西蘭花洗凈切成小塊,備用。

  (2)干貝放入水中煮沸5分鐘后,加入白蘿卜、胡蘿卜、西蘭花和烏龍茶,滾沸后加鹽,熬煮2分鐘即可。

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