春節(jié)越來越近了，這些天大家是不是都在積極地準(zhǔn)備年貨呢?雖然新時代的新年跟以前不一樣了，想買什么隨時都可以買到，哪怕是大年初一，也還是有很多商家是營業(yè)的，不必再像以前那樣需要大量囤貨。并且年貨的內(nèi)容也并不是平時吃不到的食物，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平也都得到了顯著的提高，要吃什么平時都可以吃到，不必眼巴巴地盼著過年才能吃好吃的了。
但是，春節(jié)就是闔家團圓以及走親訪友的日子，無論如何也是要備一些年貨的。并且人們都開始放長假了，休閑的日子里，少不了跟親友談天說地，吃著美食，看著電視。俗話說：“過年胖三斤。”這應(yīng)該也是一個普遍現(xiàn)象。
然而，胖上去簡單，瘦下來難。與其年后再努力減肥，不如吃的時候就注意一些，盡量不要發(fā)胖?？扇绾尾拍芗瘸缘盟?，又不會發(fā)胖呢?
一、原味干果
干果是必備的年貨，如堅果、葡萄干等，這些干果本身也屬于健康食品，但是在制作的過程中，若是加上了其它風(fēng)味，就肯定會變得高糖、高鹽，從而很容易發(fā)胖。比如堅果，有的會做成“奶油味”，葡萄干會做成“鹽津”的，這些都不要購買。而蜜餞的糖分很高，且沒有任何營養(yǎng)，不建議購買。
二、可可含量高的的巧克力
巧克力跟糖果比起來，小編推薦你吃巧克力。因為糖果對身體沒有任何好處，而巧克力的主要成分如果是可可粉，則可以適量地吃一些。不要買那種廉價的巧克力，它們的主要成分都是代可可脂，是一種反式脂肪酸，不僅發(fā)胖沒商量，還會使血脂升高，對心腦血管都是沒有好處的。當(dāng)然了，巧克力也是很甜的，不要無節(jié)制地吃，還要注意吃完要及時漱口，以防對牙齒造成損害。
