每個女人都想擁有傲人的雙峰，但并不是人人都能如愿，所以市面上五花八門的豐胸產品就大肆上市，但真正有效的卻少之又少。其實豐胸的方法有很多，飲食豐胸是受歡迎的一種，而且很少有人知道豐胸界有著出了名的六大天王。想知道豐胸的快方法以及吃什么可以豐胸嗎?那就一起來看看吧。
豐胸雖不是什么難事，但一定要學會正確選擇，常吃一些有效豐胸的食物，能展現(xiàn)出事半功倍的效果。
1.雞肉
雞肉含有的脂肪特別的低，因此女性朋友常吃雞肉在加上適當?shù)陌茨?，不久后就會發(fā)現(xiàn)你的胸圍慢慢的在上漲。
2.卷心菜
卷心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，并能增強維生素D的作用，可抑制體內鈣質的流失。
3.豆制品
大豆中富含蛋白質和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。
4.木瓜
木瓜是傳說中的豐胸佳品，木瓜的維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。
5.牛油果
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。
6.芝麻
芝麻能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
除了上面介紹的6種食物可以幫助你有效豐胸之外，其實生活中能夠豐胸的食物遠不止于此。
不同類別的豐胸食物
1.谷類
谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇。
不可溶性纖維素有助于預防癌癥，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為佳的豐胸食品。
2.食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
