肺是人體的器官之一，時刻維護著人們的身體健康，所以顯得尤為重要。為了能讓它更好的保護我們，平時要多吃些清肺的食物。因為常吃這些有效的清肺食物，能夠輕松洗出肺內垃圾，讓我們活的更健康，更快樂。想知道吃什么清肺除塵以及怎樣清肺化痰嗎?那就一起來看看吧。
生活中清肺的食物有很多，我們要學會正確選擇，別等到肺里滿是灰塵的時候才后悔莫及，下面就來說說哪些食物清肺效果好。
男子24小時離不開吸氧機，被診斷為肺部吸入過多的大量粉塵，導致肺部“清掃機”出現(xiàn)故障，由此分泌出大量的蛋白質。
經(jīng)過高科技的洗肺手術后，足足清理出90瓶肺部垃圾!肺部作為人體重要的內部器官之一，日常要好好愛護。清肺養(yǎng)生食物有哪些?養(yǎng)肺從小事做起。
1、豬血
豬血能減輕肺部壓力，幫助清理灰塵和小顆粒。在食用豬血后，體內會產(chǎn)生解毒和潤腸功能，排出多余的廢棄物。
2、山藥
含有大量淀粉和蛋白質的山藥，粘稠狀態(tài)能幫助清理肺部;加上豐富的碘、鈣、鐵、磷等元素，補肺益腎。
3、蘿卜
中醫(yī)表示，蘿卜能排毒瘦身，不管是生吃還是涼拌，都能幫助肺部和腸胃排出毒素。尤其有便秘的人群，日常應該多食用蘿卜。
4、梨
生津止渴的梨，是佳的清肺食物。不管是霧霾天氣引起的呼吸道感染，還是吸入過多的粉塵，梨子都有很好的清肺效果。
除了上面給大家介紹的這幾種能夠有效清肺的食物之外，其實生活中還有許多食物都有此效，不妨來看看。
清肺的食物
銀耳
味甘、淡，性平，無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。
能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。此外，銀耳富有天然植物性膠質，是良好的潤膚食品。
一般食用銀耳主要是煲湯，購買時防止買到硫磺熏制作假的銀耳。選購試嘗時，如有刺激的感覺，證明這種銀耳是用硫磺熏制作了假的，切勿購買。
百合
百合多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有潤肺、養(yǎng)肺、止咳、養(yǎng)血安神的作用。除含有淀粉、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素外，還含有秋水仙堿等多種生物堿。
這些生物堿成分具有養(yǎng)心安神、潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益。
