其實(shí)生活中我們除了吃雪梨之外，還有其他的預(yù)防肺癌的方法，只要我們能做到，就能與肺癌的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，盡管目前肺癌的發(fā)病原因尚不完全明確，但是肺癌的發(fā)生一般都是有一定的誘因的。
1.控制吸煙
吸煙導(dǎo)致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究的比較清楚了，流行病學(xué)資料和大量動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)也已經(jīng)完全證明了吸煙是肺癌的頭號(hào)病因。
所以無(wú)論是我們自身還是社會(huì)都應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)，針對(duì)我們自己應(yīng)該養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣，盡量不吸煙以減少被動(dòng)吸煙的機(jī)會(huì)。
2.吃一些堅(jiān)果
多吃一些堅(jiān)果，比如杏仁等食物，是可以有效的提高我們身體免疫力的，抑制體內(nèi)細(xì)胞出現(xiàn)癌變的可能，日常生活中多吃還能有效的預(yù)防出現(xiàn)口干舌燥的情況。
除此之外，烏梅也具有抗癌的作用，紅棗能夠抑制體內(nèi)的腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)分裂，所以說(shuō)平時(shí)多吃一些堅(jiān)果，是可以有效的預(yù)防肺癌的。
3.可以吃一些大蒜
大蒜雖然是一種調(diào)味品，但是也是一種很有效果的中藥，并且大蒜就具有很強(qiáng)的抗癌防癌的作用。大蒜當(dāng)中含有一種脂溶性揮發(fā)油，這種物質(zhì)可以有效的激活體內(nèi)的巨噬細(xì)胞。
這樣我們身體的抵抗肺癌的能力自然而然的就提高了，除了這種物質(zhì)之外，大蒜還含有一種硫化合物，也是具有滅殺腫瘤細(xì)胞的作用的。
4.飲食方面要注意
吃一些高蛋白、營(yíng)養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙忌酒，減少攝入辛辣刺激的食物，比如蔥、姜、花椒等，少吃一些油煎和燒烤類食物，多吃一些新鮮的水果。
