薏米紅豆去濕氣的消息越來越火，濕氣嚴(yán)重影響著我們的身體健康，而薏米紅豆是專門去濕氣的，所以說很多人都在推薦別人用薏米紅豆去濕氣，但是不少人用了以后效果卻不盡人意，其實薏米紅豆并不是適合所有人喝的。
薏米紅豆去不了所有濕氣
濕氣也是有分類的，并不是所有的濕氣都是同一種，薏米紅豆只能去除其中一種濕氣，對于其他分類的濕氣薏米紅豆是沒有辦法的，所以說薏米紅豆去不了所有的濕氣。
薏米紅豆是只能祛熱濕的，尤其是對于熱濕所導(dǎo)致的各種不適癥狀，薏米紅豆喝幾碗就見效，但是對于寒濕等濕氣，薏米紅豆就幫不上忙了。
除此之外，很多人在做薏米紅豆的時候還會出各種各樣的問題，中醫(yī)里面的紅豆指的其實是赤小豆，并不是我們經(jīng)常見到的紅豆，紅豆和赤小豆還是有一定區(qū)別的，紅豆養(yǎng)心，赤小豆才是可以祛濕的。
而且紅豆看起來比較圓潤，而赤小豆看起來是細(xì)長的。而薏米直接煮的話容易傷脾，光祛濕不健脾，反而還會讓體內(nèi)濕氣更重，甚至還會有脾虛的危險。
濕氣也有分類
1.寒濕
寒濕困脾指的就是寒濕內(nèi)盛，困阻脾陽脾失溫運，以納呆、腹脹、便溏和身重為主要表現(xiàn)的寒濕證候，其臨床表現(xiàn)就是腹部脹滿。
如何去除寒濕
首先，我們要出汗，不管是運動后出汗還是吃了溫?zé)岬氖澄锍龊?，又或者是泡腳以后微微出汗，這些都是可以達到祛寒濕的效果的。
而且我們還可以經(jīng)常吃一些辛辣、溫?zé)岬氖澄铮３忠恍?qū)寒的飲食習(xí)慣，比如吃蔥姜蒜、牛肉、羊肉等溫?zé)嵊指邿崃康氖澄锱藕疂?，或者是我們可以選擇一些去寒濕的藥酒。
2.熱濕
熱濕主要就是指濕熱內(nèi)蘊，脾失健運，臨床表現(xiàn)是惡心嘔吐、口中黏膩、口渴不多飲和便溏不爽等。
