歲月是一缸染料,一不小心,女人便成為“黃臉婆”一族,暗黃、粗糙、色斑、細紋等問題悄然出現(xiàn)在臉上。以色補色,想要擺脫黃臉婆,吃黃色食物也能提亮膚色與改善精神狀態(tài)。
木瓜
吃木瓜不是為了豐胸,而且木瓜也沒有豐胸效果。木瓜中含有豐富的維生素A與維生素C,可抗皮膚氧化、美白與潤滑皮膚,同時助人體組織修復與提高免疫力。
現(xiàn)代美容產(chǎn)品也常出現(xiàn)木瓜制品,如木瓜美白洗面奶、木瓜沐浴露等。
雞蛋
雞蛋被稱為全營養(yǎng)食物,可補充蛋白質(zhì)、補鐵、補鈣,以及補充維生素A、B。豐富蛋白質(zhì)可以促進人體皮膚、毛發(fā)、肌肉生長,多種礦物質(zhì)與維生素可改善皮膚粗糙、面色蒼白。
每天可以吃一個白水蛋或蒸蛋,同時可以利用蛋清敷臉美容。
小米
小米有滋陰養(yǎng)血、補元氣功效,改善女性體寒畏冷,皮膚暗黃、沒有血色。小米中以維生素B1、維生素A含量豐富,可促消化、改善精神狀態(tài)。
黃豆
黃豆中含有的植物雌激素可以延緩皮膚衰老,阻止皮膚細胞中黑色素合成、產(chǎn)生,以及改善更年期綜合癥。
日常食用豆制品、豆?jié){比直接吃煮黃豆更易消化、吸收。
香蕉
香蕉中維生素B族、鉀元素、鎂元素含量豐富,可以改善精神萎靡、肌肉無力,以及維護皮健康。
香蕉牛奶、香蕉燕麥粥都是健康的護膚食物。
蜂蜜
蜂蜜可以促進血液循環(huán)、護肝、滋陰潤燥,改善“黃臉婆”出現(xiàn)的精神疲憊、皮膚粗糙、便秘等問題。
平常護膚可以做蜂蜜面膜、喝蜂蜜檸檬水等。
引起臉黃的一些原因
食物導致,如大量食用富含胡蘿卜素的食物,引起皮膚變黃,但可自行消失。
疾病引起,如肝膽疾病,影響血液循環(huán),血液中膽紅素濃度升高。
皮膚問題,角質(zhì)層變厚、污垢以及油脂分泌。
外界傷害,紫外線照射、化妝品毒素、空氣污染等。
身體問題,熬夜、睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)、代謝緩慢等。
女性皮膚差,食療是一個長期堅持的過程,同時還要注意內(nèi)部調(diào)理,改善內(nèi)分泌與新陳代謝。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。