小拇指骨折怎么辦
1.及早鍛煉
在手術(shù)以后一個月左右就可以做小幅度的運(yùn)動，活動所有手指和手掌包括受傷手指，有利于消除手術(shù)以后手部的消腫和血液循環(huán)。
2.熱水浸泡
熱水泡后可以使局部肌肉松弛，有利于手指的功能鍛煉。
3.主動鍛煉
經(jīng)常做抓握動作，用大力氣握拳然后盡力伸開。
4.被動鍛煉
用好手逐漸用力按壓受傷手指，然后再扳直。
5.藥物治療
藥物治療就是患者可以內(nèi)服舒筋活血的藥物，或者用藥酒直接泡手，然后再進(jìn)行相對應(yīng)的鍛煉。
小拇指發(fā)麻怎么辦
盡可能雙手并用
根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門窗、翻書頁、練習(xí)左手寫字、畫圖，左手干活等。愛用左手的人應(yīng)鍛煉右手。
培養(yǎng)手指的靈活性
要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。
增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性
這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等效果都不錯。
鍛煉皮膚的敏感性
皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。
使手指的活動多樣化
總是單調(diào)的方法會減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞?？蛇M(jìn)行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。
結(jié)語：對于我們的手部關(guān)節(jié)，一定要多運(yùn)動。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動療法可以幫助我們的手指更加健康，也會減少疼痛或者腫脹的可能性。如果發(fā)現(xiàn)自己小拇指頭疼，可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，這樣即可改善!
