都說西藥治標(biāo)中藥治本，中華上下5000年的神奇中藥能夠治療很多疾病。今天教大家?guī)渍?，西醫(yī)需要打針吃藥的疾病用中藥幾塊錢就解決。其中就有困擾大家的便秘怎么辦同樣也能搞定。
有人說，中醫(yī)食療的特點(diǎn)是“治療慢性病”可以，急癥則勝任不了。這是對中醫(yī)食療特點(diǎn)的誤解。實(shí)際上，善用大蒜、綠豆、食油、米醋等尋常食品來入藥治病、拯危救急，這才是中醫(yī)食療的一大特色，而且也是中醫(yī)急癥療法的優(yōu)勢。
此類案例，古籍中并不少見。由此，深感“竹頭木屑，曾利兵家”，尋常食品，如果用之得法，頗有拯危救急的功效。
1、有一個(gè)小孩腹痛、嘔吐，腹部呈條索狀，不大便，斷為蛔蟲性腸梗阻，囑服香油1小杯，半日腹痛漸緩漸止，隨用驅(qū)蛔靈糖漿，下蛔甚多，遂愈。
2、有一位婦人，患膽道蛔蟲癥，經(jīng)打阿托品及針刺足三里、內(nèi)關(guān)等穴，痛不能止，絞痛時(shí)發(fā)，痛發(fā)甚劇，尋思蛔穿膽不止，痛便不易止，而蛔得酸則伏。于是取醋1小杯(約50毫升左右)，用開水化淡后1次服下，果然痛疼漸止，隨服他藥而愈。
3、產(chǎn)后血脹、血暈及一切中惡邪氣，卒時(shí)昏暈者，以大炭火入熨斗內(nèi)以釅米醋之，酸氣遍室中，血行氣通痰下，而神目清矣。
4、中暑，如已昏迷亂悶，嚼大蒜一大瓣，冷水送下;如不能嚼，即用水研灌之，立醒。
5、小腹急痛，腎(此指睪丸)縮面黑，氣喘冷汗出，名為脫陽，有似發(fā)痧。用連須蔥白3莖研爛，以酒5升，煮2升，作3服，仍用炒鹽先熨臍下氣海穴，勿令氣冷?！?/p>
6、有報(bào)導(dǎo)說，有人農(nóng)藥中毒，用綠豆解毒獲得奇效。
7、《本草綱目》記載，有一位婦人，衄血一晝夜不止，諸治無效，勢頗危急，李時(shí)珍用大蒜研爛敷足底涌泉穴，血頓止。李氏嘆真奇方也。
8、《醫(yī)學(xué)正傳》中說，一人便秘不出25日，肛門連大腸不勝其痛，號叫聲達(dá)四鄰?fù)?，醫(yī)生先后用皂角末及蜜煎導(dǎo)法，并給服大承氣湯、枳實(shí)導(dǎo)滯丸以及備急丸，皆無效，勢亦危急，計(jì)無所出。后用小竹筒1個(gè)插入肛門，吹入香油，逐下黑屎一二升，困睡而安。
9、《夷堅(jiān)志》說“有人服附子酒多，頭腫如斗，唇裂血流，急求綠豆、黑豆各數(shù)合，嚼食，并煎湯飲之，乃解也?！?/p>
10、治產(chǎn)婦大出血，轉(zhuǎn)院前每先囑飲大量鹽湯救急。
由此可見，尋常食品對治療急癥中毒確實(shí)可以發(fā)揮很大的作用。
便秘怎么調(diào)理
按時(shí)上廁所
每個(gè)人都有各種習(xí)慣，大便也不例外，到一定的時(shí)間就要排便，如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間，破壞良好的排便習(xí)慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。對經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣。這樣可以養(yǎng)成穩(wěn)定的生理時(shí)鐘，并防止糞便累積變硬;如果實(shí)在解不出來，也要嘗試練習(xí)催生便意，久而久之自然會成習(xí)慣。排便時(shí)，盡可能放輕松，不要用力硬擠，先做 2、3次深呼吸再略使勁，排便自然順暢。
規(guī)律的運(yùn)動(dòng)
適度的運(yùn)動(dòng)對于改善便秘很有好處，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久臥傷氣，久坐傷肉”缺乏運(yùn)動(dòng)可使臟腑功能低下，而誘發(fā)便秘。西醫(yī)學(xué)也認(rèn)為腹肌、膈肌無力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如跑步、散步、體操以及其他形式的體育運(yùn)動(dòng)，患者可根據(jù)自身?xiàng)l件，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式，并經(jīng)常進(jìn)行自我腹部按摩，以改善氣血流通，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和便秘的康復(fù)。當(dāng)然，能增強(qiáng)體適能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧運(yùn)動(dòng)，是便秘患者佳選擇。
