嚴(yán)寒的冬季我們在馬路、公園等處都能見到梅花,清香美麗的梅花吸引了不少行人駐足觀賞,但極少有人知道多吃梅花還能延年益壽。
《本草綱目》的作者李時(shí)珍非常推崇用梅子肉治療多種疾病,近代醫(yī)學(xué)研究表明不僅梅子肉有廣泛的藥用療效,梅花也能夠治療多種疾病。梅花能治什么病?怎么吃?有什么注意點(diǎn)?想必這些問題都是大家亟待解答的,我們來一一解析。
◆梅花有哪些保健功效?
李中立所著的《本草原始》一書中有提到梅花能“清頭目,利肺氣,去痰壅滯上熱?!笨茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)梅華中含有苯甲醛、異丁香油酚、苯甲酸等揮發(fā)油,能夠刺激腸胃蠕動(dòng),健脾胃助消化。對于容易食欲不振、胃部不適的人來說,梅花可謂是一種養(yǎng)生佳品。
此外,將梅花煎服還能有效對抗金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、結(jié)核桿菌、痢疾病毒等,因此中醫(yī)上常將梅花入藥,給患者進(jìn)行疏肝解郁、化痰止咳、開胃生津、活血解毒等方面的調(diào)理與治療。
其實(shí)除了梅花能入藥,梅樹的根也有要用功效。將跟研磨成粉之后給患有黃疸的兒童服用,很快就能清除黃疸。
◆梅花怎么食用?
梅花食用的方法有很多,可以直接用清水煮成梅花茶;也可以加點(diǎn)蜂蜜,用白開水沖泡陳梅花蜂蜜水。除此之外梅花還能煮粥、燉湯。下面給大家介紹兩種梅花的食療方子。
1、梅花粥
準(zhǔn)備80克粳米,淘洗干凈后先熬成粥;然后加入5克洗干凈的梅花,繼續(xù)煮5分鐘即可。
每天吃一碗可以有效緩解食欲不振的現(xiàn)象,同時(shí)疲勞過度的人喝梅花粥還能有提神醒腦的功效。
2、梅花雞湯
老母雞一只,洗凈切塊,梅花8克,香菇5朵,一起放入鍋中燉,煮好后加入適量調(diào)味料調(diào)味。然后出鍋時(shí)另外再撒上幾片梅花瓣,會(huì)讓營養(yǎng)豐富的梅花雞湯散發(fā)著陣陣梅香。
◆食用梅花有什么注意點(diǎn)?
梅花雖然有保健功效,但畢竟也是一味中藥,不能盲目服用,食時(shí)必須注意以下幾點(diǎn):
1、一次性不能吃太多。煮梅花茶用不宜超過6克的梅花,燉藥膳湯不宜用超過8克的梅花。
2、梅花有活血化瘀的功效,因此孕婦不能服用梅花。
梅花作為“花中四君子”之首,觀賞價(jià)值與營養(yǎng)價(jià)值兼具,下次看到梅花就不要只是呆呆地欣賞了,摘一些放家里保存起來,有需要的時(shí)候就吃點(diǎn)。當(dāng)然,直接去藥店購買現(xiàn)成的梅花,肯定更干凈更方便。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。