老人長壽的秘訣是睡眠充足而且從不挑食。老人的飲食習(xí)慣一直是多素少葷，愛吃番薯絲、咸菜、蠶豆、帶魚等，細嚼慢咽。晚上6時入睡，早上七八點起床，愛散步、喜歡跟鄰居拉家常，心態(tài)好、與人為善。
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