“吃得太飽”這種話要是放到過去，那幾乎就相當(dāng)于錢多得沒處花、房子多得沒處放。誰曾想，當(dāng)年連吃飯都成問題的中華子孫，到了如今卻面臨著各種吃得太多吃得太好導(dǎo)致的“富貴病”，下面我們就重點數(shù)落數(shù)落這吃得太撐造成的身體疾病，希望大家能引以為鑒啊。
胃腸疾病
這個很好理解，食物進入口中，第一關(guān)是舌頭，舌頭只看好吃不好吃，好吃您就進去;于是到了第二關(guān)，就是胃，胃可管不了食物的色香味等勞什子，只要你來我就消滅你;后一關(guān)就是腸道了，舌頭干得是體面活，胃干得是累活，腸道干的是臟的活，糞便要出去，就需要腸蠕動的作為。
因此，吃得太多，必然導(dǎo)致胃和腸的任務(wù)量加大。首先，胃會消化不良，而且由于胃液分泌太多，會造成胃粘膜受損，長期可能導(dǎo)致胃潰瘍等疾病;其次，由于大量糞便堵塞腸道導(dǎo)致便秘，毒素就會堆積，從而造成腸道疾病。
肥胖
吃得多導(dǎo)致肥胖簡直就是理所當(dāng)然的事情，肥胖不可怕，可怕的是肥胖造成的生理和心理的雙重折磨，肥胖可能會引發(fā)糖尿病、高血壓、脂肪肝等疾病，另外肥胖人士會因體型不協(xié)調(diào)而比較自卑。
腦活力下降
吃得過飽造成腦活力下降主要有兩個原因。其一，由于食物在體內(nèi)堆積太過，血液大多集中去消化食物，造成腦部血液供應(yīng)不足，造成活力受損;其二，吃得過飽會誘發(fā)大腦生成纖維芽細胞因子，可造成腦動脈硬化，長此以往，會造成老年癡呆、記憶力下降等狀況。
腎臟疾病
腎臟負責(zé)泌尿系統(tǒng)這塊，飲食過多乎導(dǎo)致人的泌尿系統(tǒng)受損，從而造成很多非蛋白氮的排放，加重腎負擔(dān)，長期可造成疾病。
骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松也是長期飽食可能造成的疾病，飽食會導(dǎo)致骨骼脫鈣，提升骨質(zhì)疏松病發(fā)生的概率。
疲乏
疲乏是過飽飲食造成腦活力下降的并發(fā)癥，腦活力下降必然會讓大腦工作效率降低，就會疲乏，反應(yīng)到人的外觀上就是打不起精神。
中國古人對飲食總結(jié)地很好：不可過饑，不可過飽。的確，事情總是要把握一個火候，如果火候太過，必然會造成太過的麻煩，吃得太飽就是這樣。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
