乳腺癌吃什么好 吃這些不得乳腺癌(2)

  3、便秘

  研究表明便秘也有發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險。專家發(fā)現(xiàn),便秘者的糞便中存在一種致突變原。經(jīng)測定,該突變原與目前已知的幾種癌物質(zhì)類似。這些致突變原經(jīng)腸道吸收后,可隨血液循環(huán)進入對其相當(dāng)敏感的乳腺組織,這樣,發(fā)生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。

  4、不良生活習(xí)慣

  以吸煙、酗酒為“時髦”、去夜總會、歌舞廳,通宵達旦地沉浸在燈紅酒綠之中、喜吃煎炸食品和各種糕點甜食,而對粗糧、蔬菜卻從不沾口;獨身、或過了30歲才結(jié)婚生育,生了孩子不愿喂奶;還有些女子佩戴乳罩過緊或過松,失去保護乳房的作用。

  5、吃燒烤

  女性愛吃烤肉容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生,常吃燒烤肉的女性患乳腺癌的危險性要比不愛吃烤肉的女性高出2倍。尤其是那些少女時代愛吃羊肉串等高溫?zé)救庵破返呐?,她們成婚或到中年后患乳腺癌的比率明顯增高。

  因為肉用高溫烤燒、油炸或火炭烤燒會產(chǎn)生一種叫異常胺的(AH)致癌成分,這些致癌成分在與人體肌肉組織的肌酸和蛋白質(zhì)中的氨基酸發(fā)生作用時能促使癌細(xì)胞形成。因此專家建議人們每天食用烤肉量不要超過80克。

  6、高脂肪飲食

  人類的健康狀況,60%與生活方式有關(guān),而在生活方式這個大的范疇中,飲食因素又占了絕大部分??茖W(xué)家對乳腺癌發(fā)生率高的美國居民的飲食構(gòu)成與乳腺癌發(fā)生率低的中國居民飲食構(gòu)成的對比分析發(fā)現(xiàn),總脂肪每人每日消耗量,美國人是中國人的2.5倍。

  研究證明,肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動物脂肪等可增加患乳腺癌危險性,而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶制品則可減少患乳腺癌的危險性。這種乳腺癌的發(fā)病原因一定要注意。

  7、肥胖

  乳腺癌的發(fā)生、發(fā)展都與雌激素有著千絲萬縷的聯(lián)系,除了卵巢分泌一部分雌激素之外,脂肪組織也可生成相當(dāng)數(shù)量的雌激素,體內(nèi)雌激素水平越高,患乳腺癌的風(fēng)險就越大。因此肥胖真的是會增加乳腺癌發(fā)生的幾率。

  總結(jié):以上即是關(guān)于乳腺癌的情況,希望大家能夠有所了解,在生活中,女性朋友一定要注意對自己身體的保護,當(dāng)發(fā)生一些異常情況的時候,一定要積極和家人溝通,并且去醫(yī)院進行診治。

乳腺癌吃什么好 吃什么對乳腺癌好 吃什么預(yù)防乳腺癌 
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