說起糖尿病，相信大家都不會陌生，因?yàn)檫@是一種很常見的疾病問題，那么關(guān)于糖尿病，大家了解多少呢?糖尿病能吃什么好呢?糖尿病哪些食物不能吃呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下吧。
糖尿病吃什么好
1、橙子
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P，能保護(hù)血管，預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。
2、火龍果
火龍果中含有大量的蛋白質(zhì)以及一些膳食纖維，對于糖尿病的一些神經(jīng)病變是有一定的幫助的，火龍果中還含有血蛋白，血蛋白可以幫助解毒。
3、無花果
因?yàn)闊o花果中含有多種的脂類，所以當(dāng)糖尿病患者發(fā)生并發(fā)性的便秘的時候，是可以緩解一下的，另外，無花果能夠促進(jìn)消化，增強(qiáng)人的食欲，的那個沒有食欲的時候，可以吃一點(diǎn)，是很好的。
4、蘋果
蘋果中含有比較多的鉀元素，所以對高血壓患者很有好處。另外，蘋果中含有豐富粉維生素、蘋果酸等，所以能人體內(nèi)的脂肪加快分解，經(jīng)常食用蘋果還可以預(yù)防肥胖。
5、西瓜
西瓜含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過50克。西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出。
6、山楂
山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿等，有助于血管健康。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有良好的預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥的作用。
糖尿病不能吃哪些食物
花生和瓜子不要吃
花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品，比如花生、瓜子和核桃，所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍，大量食用肯定不利于體重的保持和血脂的控制，間接地影響血糖和血壓的控制。
甜品要忌口
甜品基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能吃多。 禁止吃甜食和許多種水果，因?yàn)槠咸烟恰⒄崽?，消化吸收快，食用后將使血糖升?也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;好也不要飲酒。
