在生活中,很多人會(huì)出現(xiàn)肝熱的情況,那么對(duì)于肝熱的情況,大家了解多少呢?肝熱吃什么好呢?哪些食物治肝熱呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來(lái)好好看一下吧,希望可以幫助到你。
肝熱吃什么好
1、西紅柿
西紅柿是一種很常見(jiàn)的水果,西紅柿還具有美容養(yǎng)顏的功效,對(duì)于肝熱的情況,也是有很好的好處的,希望大家能夠注意。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦,可清熱解毒,消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病,例如腫癰、肺癰等。另外,蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克,茵陳10克,郁金15克,黃芩10克,甘草5克,水煎服,每日1劑。酌情加減??梢郧鍩峤舛?、祛濕、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦瓜也是一種很好的食物,這種食物可以讓人胃口大增,對(duì)于肝熱的人來(lái)說(shuō),也是很有好處的,大家可以適量的吃一些苦瓜,都是可以的。
4、決明子茶
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用,可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈,可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前,好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能預(yù)防腹瀉。
5、冬瓜
冬瓜性微寒,味甘,含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,并可解魚蟹毒。自己在家可購(gòu)買新鮮冬瓜洗凈去籽后,連皮切塊,加水燉煮至軟爛,可直接飲用,也可打成泥后過(guò)濾,就是原汁原味又不會(huì)發(fā)胖的冬瓜茶。
6、蓮子
肝火盛、經(jīng)常容易煩躁,晚上睡眠也容易翻來(lái)覆去睡不好,這種情況可以用蓮子留芯煮湯服食,因?yàn)樯徸有灸芮逍某裏?,蓮子肉則能使脾胃健康,這是一種清而不傷的方法。蓮子芯味苦性寒,能夠清心火,溝通心腎,可用于治療心煩失眠、口渴喜飲、小便澀痛等情況。