吃什么水果美容減肥快
1、番茄
番茄含有豐富的維生素c,美容養(yǎng)顏的效果是很好的，而且番茄的甜度比較低，酸度高不會讓你堆積脂肪，適合有減肥美白需要的人長期吃。
2、奇異果/獼猴桃
其實就是同一種水果，綠色的質(zhì)地，酸甜的口感，很適合夏天食用，建議等獼猴桃軟化后食用，口感會更加好的。
3、草莓
草莓美白的效果也是很不錯的，重要的是口味也很招人喜歡，女孩子應(yīng)該都喜歡吃，每天吃一點或者和酸奶一起吃，會特別瘦身的。
4、櫻桃
櫻桃價格很貴，適合白富美享用，超高的vc含量，讓櫻桃成為美白神奇，這種源自自然的萃取，自然會讓你的肌膚漸漸變白變水潤。
5、檸檬
檸檬適合泡著喝，不適合直接食用，會造成胃部和腸道的損害，也會腐蝕牙齒，每天和少許檸檬水即可，不需要大量食用，檸檬的皮具有感光性，建議削掉哦。
6、黃瓜
黃瓜含有豐富的維生素e，能夠讓皮膚的彈性大大加強，并且快速補充水分，你不僅可以直接吃，也可以切片做面膜來用。
7、生菜
生菜一般少油炒制，或直接和其他水果蔬菜做個簡單的沙拉生吃即可，生菜能夠潤澤腸道，排毒通便讓你的身體不再臃腫。
8、冬瓜
冬瓜能夠刮掉身體內(nèi)的油膩，讓你不容易囤積脂肪，身體自然也會一天天纖瘦下來，尤其是腰腹部，會更美好的。
總結(jié)：通過本文我們知道水果蔬菜是我們美容美白和減肥的法寶，正確食用水果蔬菜能給身體帶來很大的益處，通過上文小編的介紹，小編相信你們一定掌握了一些水果美容功能，想美白的女性朋友不妨試試看看哦，了解了這些知識可以做到事半功倍啦。
