在生活中，經(jīng)常會有人出現(xiàn)肝熱的情況，那么大家對于這種情況有什么了解呢?肝熱吃什么食物好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
肝熱吃什么食物好
1、西紅柿
西紅柿是一種很常見的水果的，里面含有豐富的維生素C 的成分的，可以美容補血的，還能夠調(diào)節(jié)人體的機制的。
2、蒲公英
蒲公英也是一種很好的可以去肝熱的東西，蒲公英是有一點微苦的，是可以清熱解毒的，希望大家能夠明白。
另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛濕、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦瓜相信大家都不會感到陌生的，苦瓜味苦，很多的人都不大喜歡苦瓜的苦澀的，但是苦瓜是可以改善人的食欲的。
在食用苦瓜的時候，可以將苦瓜弄成汁或者弄湯，這樣好吃一些，吃苦瓜不僅對于肝熱有一定的效果，對于胃痛胃熱等情況也有很好的緩解的作用。
4、決明子茶
決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前，好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預防腹瀉。
5、菊花茶
菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
6、蓮子
肝火盛、經(jīng)常容易煩躁，晚上睡眠也容易翻來覆去睡不好，這種情況可以用蓮子留芯煮湯服食，因為蓮子芯能清心除煩，蓮子肉則能使脾胃健康，這是一種清而不傷的方法。蓮子芯味苦性寒，能夠清心火，溝通心腎，可用于治療心煩失眠、口渴喜飲、小便澀痛等情況。
7、冬瓜
冬瓜性微寒，味甘，含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫，化痰止咳;瓜肉可清熱止渴，并可解魚蟹毒。
