雞蛋是十分常見(jiàn)的食物，我們平時(shí)做菜的時(shí)候都會(huì)加些雞蛋，它和很多食物搭配起來(lái)味道是很好的。有的人認(rèn)為感冒的時(shí)候是不能吃雞蛋的，那么，感冒了能吃雞蛋嗎?感冒時(shí)吃什么好呢?下面就一起來(lái)看看吧。
感冒了能吃雞蛋嗎
我們都知道雞蛋白是可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，可以幫助提高抵抗力。蛋黃主要是膽固醇。那么，吃雞蛋是否會(huì)加重感冒呢?
感冒是一種十分常見(jiàn)的疾病，在感冒恢復(fù)階段應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加機(jī)體免疫力，可以吃一些如雞蛋，牛奶等食物以增強(qiáng)體質(zhì)，但不要吃辛辣食物和過(guò)于油膩的食物。
注意保暖，多喝水，多休息，很快就能恢復(fù)過(guò)來(lái)的。人在進(jìn)食后體溫會(huì)略有升高。這是因?yàn)?，食物在體內(nèi)氧化分解時(shí)，除了本身釋放出熱能以外，還會(huì)增加人體的基礎(chǔ)代謝率，刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，食物的這種刺激作用，在醫(yī)學(xué)上稱為食物的特殊動(dòng)力作用。
感冒不能吃雞蛋也有一定的道理。不能吃雞蛋實(shí)際上指的是感冒之后有發(fā)燒情況的人不能吃雞蛋。雞蛋的蛋黃當(dāng)中含有很多能量，發(fā)燒的人吃了會(huì)加重發(fā)燒的情況。沒(méi)發(fā)燒的人可以吃雞蛋。
人體抵抗力下降時(shí)容易得感冒，感冒期間可以多食富含維生素A及維生素C的食物，多喝水，加快代謝，多休息提高身體免疫力加快感冒恢復(fù)。那么感冒可以吃雞蛋嗎?是可以吃些蛋白質(zhì)提高抵抗力，但發(fā)燒就不主張吃雞蛋了，這樣會(huì)加重病情。
蘿卜
蘿卜有“小人參”的美稱，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A等，還含有多種人體所必需的元素如鈣、鋅、硒 、磷、鉀等，其中多種糖類(lèi)以及胡蘿卜素的含量非常高。胡蘿卜中富含維生素C，對(duì)于預(yù)防和治療感冒有獨(dú)特的作用。
我們可以將蘿卜切碎，之后壓出半茶杯蘿卜汁，將生姜搗碎，榨出姜汁，之后加入蘿卜汁，攪拌均勻之后加白糖或蜂蜜，再用開(kāi)水沖服。
雞湯
雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸，能有效增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。研究發(fā)現(xiàn)，感冒是會(huì)使身體產(chǎn)生大量的嗜中性粒細(xì)胞，會(huì)刺激身體分泌粘液，從而導(dǎo)致咳嗽和鼻塞等，而雞湯中的消炎成分能幫助阻止嗜中性粒細(xì)胞的活動(dòng)，對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。
