拉肚子恐怕是常見的疾病之一了,相信大家都曾經(jīng)有過拉肚子的經(jīng)驗(yàn)。有時(shí)候是吃了不干凈的東西,有時(shí)候是身體著涼了,總之拉肚子的滋味真是非常難受。那么拉肚子的時(shí)候吃些什么能夠緩解呢?我們一起來看看今天的文章內(nèi)容吧!
加鹽的白粥
我們都知道在拉肚子的時(shí)候腸胃都是比較脆弱的,如果吃一些刺激的東西會(huì)讓腸胃更加不舒服,所以吃清淡一點(diǎn)比較好。
粥是制作起來比較簡(jiǎn)單的一種食物,一般我們都比較喜歡在粥里面加一些蔬菜或者肉類的來調(diào)味,不過拉肚子的時(shí)候建議大家只添加少量的鹽就可以了。
胡蘿卜湯
胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧,胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形,對(duì)癥狀有很好的緩解作用。
糙米湯
米湯對(duì)于拉肚子來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
大蒜
大蒜也是非常常見的食物,有時(shí)候直接用來做菜吃,有時(shí)候也作為一種調(diào)味品。在拉肚子的時(shí)候可以稍微吃一點(diǎn)大蒜,因?yàn)樗哂袣⒕男Ч?,可以幫助緩解拉肚子?/p>
水煮蘋果
蘋果對(duì)拉肚子是很有幫助的,不過因?yàn)槔亲拥臅r(shí)候腸胃都會(huì)比較虛弱,所以不建議直接吃蘋果,稍微加工一下再吃會(huì)比較好。
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復(fù)。