?膨化食品：薯片、爆米花香香脆脆的，寶寶們愛(ài)，但是，大部分膨化食品都是鉛含量、鋁含量、色素超標(biāo)，會(huì)被身體的神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，大腦功能受損，嚴(yán)重者可能發(fā)生癡呆，兒童食用過(guò)多，容易發(fā)育緩慢，長(zhǎng)不高。
孩子健康吃零食還應(yīng)注意這些事
健康吃零食，除了要準(zhǔn)備“健康”的零食，還應(yīng)吃得“健康”，給孩子吃零食一定要注意以下幾個(gè)問(wèn)題。
1.注意吃零食的時(shí)間
很多的寶寶都喜歡過(guò)年，過(guò)年不僅有新衣服還有很多食物，但是在飲食方面也是需要注意的。吃零食的時(shí)間好在兩餐的中間，不要離正餐太近，以免影響吃正餐時(shí)的食欲，形成不健康的飲食習(xí)慣。
2.控制食用量
給孩子吃零食時(shí)一定要控制食用量，不能超過(guò)正餐，如果孩子不餓就不要給他吃零食，等到正餐時(shí)間再正常用餐。
3.每天吃零食別超過(guò)3次
孩子一天吃零食應(yīng)不超過(guò)3次，以免影響正餐。
4.玩耍時(shí)別吃零食
注意不要讓孩子邊玩邊吃零食，在玩耍時(shí)吃零食，不經(jīng)意間可能會(huì)吃得過(guò)多，在跑動(dòng)過(guò)程中吃零食還可能會(huì)被零食噎住或嗆到，非常危險(xiǎn)。
5.別把零食當(dāng)獎(jiǎng)品
家長(zhǎng)應(yīng)注意不要把零食當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)、懲罰、安慰的手段，這可能會(huì)讓孩子認(rèn)為零食是好東西，從而形成不好的飲食習(xí)慣。
6.注意飲食衛(wèi)生
在吃零食前后，要注意洗手，以防病從口入，吃完零食后要讓孩子漱口，防止齲齒的發(fā)生。
結(jié)語(yǔ)：過(guò)年吃零食是可以的但是在吃零食的時(shí)候需要注意的地方家長(zhǎng)朋友們一定要記住哦，注意不要讓孩子邊玩邊吃零食，在玩耍時(shí)吃零食，不經(jīng)意間可能會(huì)吃得過(guò)多，在跑動(dòng)過(guò)程中吃零食還可能會(huì)被零食噎住或嗆到，非常危險(xiǎn)。
