喝酒是在聚會(huì)中避免不了的事情，尤其是在年關(guān)的時(shí)候。酒后宿醉是非常讓人難受的事情，宿醉后吃什么比較好呢?今天小編給大家講講宿醉后吃什么、喝酒禁忌有哪些以及喝酒前吃什么不容易醉。
宿醉后吃什么
1. 香蕉
在日常生活中，有效快捷的解決宿醉方法就是吃香蕉。過量的酒精會(huì)消除身體中的大量鉀元素，香蕉可以快速、安全地為身體補(bǔ)充鉀元素。如果覺得今晚會(huì)喝醉，那么可以提前備一些香蕉，以免醉酒的情況發(fā)生。
2.水
即使你已給身體補(bǔ)充了水分，但是酒精的消耗還是會(huì)帶來口渴難耐的癥狀。建議在床頭放兩杯水(旁邊放上香蕉)，睡覺前喝一杯，第二天早晨醒來再喝另一杯。許多人會(huì)服用阿司匹林、布洛芬或其他止痛藥來治療宿醉，這種做法可能會(huì)起反作用， 因?yàn)槿绻w內(nèi)還存有酒精，那么會(huì)使身體情況變得更糟。
3.果汁
多喝富含果糖和葡萄糖的果汁，特別是鮮榨果汁，能使血糖升高，并且補(bǔ)充已消耗的基本維生素。但是如果胸口作嘔，好不要喝酸性飲料，可以喝姜汁進(jìn)行取代。盡量避免喝咖啡和其他含咖啡因的飲料，即便它能使人消除昏昏沉沉的狀態(tài)，但對(duì)擺脫宿醉，咖啡所起的作用并不大，因?yàn)樗抢騽?，?huì)使身體加快脫水。
4. 蜂蜜
蜂蜜是家中常備的食物，對(duì)擺脫宿醉的幫助很大。在宿醉的時(shí)候，身體也需要攝入食物，即使沒有食欲也要吃，這時(shí)候可以選擇直接吃蜂蜜，或者將其涂抹在食物上食用。
5. 湯
如果蜂蜜烤面包和香蕉還無法擺脫宿醉，那么建議喝湯而不選擇食用油脂食物。湯中不僅富含維生素和營(yíng)養(yǎng)素，還能暖胃， 如雞湯、粉湯或者羅宋湯等。在喝湯時(shí)，還可以添加一些香料，使得出汗時(shí)將體內(nèi)的毒素排出。
喝酒禁忌
1、中午喝完時(shí)晚上又出去喝酒不建議，因?yàn)椴粌H容易喝多，還多腸胃影響非常大的，酒喝多后會(huì)使人嘔吐，而且飲酒多了還會(huì)引發(fā)各種不常見到的疾病，或者酒精中毒所以，不建議一天之內(nèi)或者幾天內(nèi)飲酒的數(shù)量增大。
2、喝酒時(shí)，更不能幾種類型的酒來混著喝，小心酒精中毒，而且還暈的夠快，第二天難受頭疼的還是自己。
