含有大量的粗纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)。
1、不良生活習(xí)慣
煙、酒、咖啡、濃茶和高脂食品都會(huì)刺激腸胃粘膜，所以日常生活中經(jīng)常攝取這些物質(zhì)的人也易患消化不良。
2、精神緊張
長期的精神緊張和壓力會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，引發(fā)消化不良。
3、藥物
有些藥物會(huì)刺激胃腸道，很多老年服食的關(guān)節(jié)藥和中風(fēng)、心臟病人服食的阿斯匹林，均會(huì)對(duì)胃部構(gòu)成損傷，造成胃和上腹部的痛癥。這些藥物引發(fā)的潰瘍，通常發(fā)生在胃部多于十二指腸。
4、消化道不正常蠕動(dòng)
消化道蠕動(dòng)變慢，會(huì)令病人感到腹脹和肚子很飽，若出現(xiàn)逆蠕動(dòng)，就會(huì)令人感到惡心甚至嘔吐。
5、胃酸分泌改變
胃酸過多或過少影響消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜對(duì)胃酸的敏感性發(fā)生變化，都會(huì)出現(xiàn)消化不良。
6、幽門螺旋桿菌
寄生于胃內(nèi)的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。有一半功能性消化不良癥的病人，胃部會(huì)出現(xiàn)這種病菌。
總結(jié)：消化不良的原因有很多，比如說精神過于緊張或者胃酸分泌改變、不良生活習(xí)慣以及某些藥物的刺激等等，原因是多方面的。想要解決消化不良的情況，主要的就是找到原因，然后對(duì)癥治療。記得多吃些橘皮、白菜、檸檬還有山楂，都是能幫助消化的!
