糖尿病可以說是常見的內(nèi)分泌疾病，患病之后身體會有多種的表現(xiàn)癥狀，我們知道得了糖尿病，在飲食方面要特別的注意，糖尿病患者吃什么好?患有糖尿病之后對我們的身體有很大的危害，下面大家就詳細的了解一下糖尿病吧。
壓榨橄欖油
患有糖尿病的朋友在平時應(yīng)該吃橄欖油，主要是因為它含有多種抗氧化劑, 食用之后可以消除我們體內(nèi)的炎癥, 保護和修復(fù)心血管系統(tǒng), 能夠防治血管出現(xiàn)損傷，在預(yù)防血糖波動方面有不錯的效果，可以將患者的血糖保持在平穩(wěn)的狀態(tài)。
大豆
大豆是一種很有營養(yǎng)的食物，它含有豐富的蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素, 并且含有很多人體需要的不飽和脂肪酸, 這些物質(zhì)可以幫助我們降低血液中膽固醇的含量, 并且還可以降低血清甘油三酯?？梢哉f大豆是比較適合糖尿病人的食物。
銀耳
患有糖尿病的朋友在平時應(yīng)該多吃一點因為，主要是它含有豐富的膳食纖維。已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，銀耳中卡路里含量很低。并且銀耳含有大量的多糖, 對胰島素的降血糖活性有顯著影響。在平時多吃銀耳可以幫助我們控制血糖。
主食
每天主食是必需的, 吃得足夠的主食, 這是自然的, 主食是身體能量和營養(yǎng)的來源, 主食決定身體狀況。醫(yī)學(xué)研究證明, 如果糖尿病患者過于嚴格地限制主食, 往往處于半饑餓狀態(tài), 這也會影響疾病的控制, 不利于糖尿病的治療。
因此, 每日主食不應(yīng)少于300克。對于糖尿病患者來說, 主食必須是富含膳食纖維的高纖維主食, 而不是市場上的低纖維高碳水化合物主食。高纖維主食是低熱量的復(fù)合主食, 高碳水化合物主食是高糖、高熱量的主食。
櫻桃
櫻桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用櫻桃來代替日常生活中的其他高糖水果。中醫(yī)藥指出櫻桃性溫味甘, 具有滋補氣、補虛等作用。此外, 對脾胃功能障礙的癥狀也有較好的治療和調(diào)理作用。尤其是女性平時要多吃櫻桃, 能夠更加健康美麗。
黃瓜
口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，這對于需要控制糖的攝取量來說的糖尿病患者來說無疑是一個好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。黃瓜還含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血壓高脂血癥患者應(yīng)多吃黃瓜。
綠茶
茶葉多糖是茶葉復(fù)合物多糖,茶多糖是降低茶葉血糖的主要成分。茶葉多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 從而預(yù)防和治療糖尿病。
糖尿病癥狀一：視力變差
隨著手機，電腦，電視的出現(xiàn)，我們周圍有很多人都患上了近視，所以當(dāng)我們視力變差的時候，根本不會想到自己是否患上了糖尿病。
其實，由于糖尿病而引起的視力變差是因為病人的血糖升高，血液當(dāng)中的葡萄糖在不斷上升眼球受到一定的影響，開始變得歪斜，從而影響到人體的視力。當(dāng)突然出現(xiàn)視力模糊時一定要引起警惕。
糖尿病癥狀二：口干舌燥
