多吃一些補(bǔ)齊和健脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等食物，因?yàn)樗鼈兙哂叙B(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的作用，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。
多煮一些湯喝，可以適當(dāng)加入一些蓮子、大棗、桂圓等等。并且多飲水，可以適當(dāng)加一些鹽。低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
低血壓的危害有哪些
低血壓的危害一
低血壓的患者會出現(xiàn)一些的不適的癥狀，患者會出現(xiàn)頭暈、身體無力，面色無華，昏睡等的癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致患者的工作和學(xué)習(xí)的效率不高。
低血壓的危害二
容易患憂郁癥，低血壓患者會出現(xiàn)腦部供血不足的情況，很多的患者不了解自己是怎么回事，整天的憂心忡忡，情緒比較的低落，久之容易導(dǎo)致憂郁癥的發(fā)生
低血壓的危害三
發(fā)生危險(xiǎn)的情況，當(dāng)人們低血壓比較嚴(yán)重時(shí)，會出現(xiàn)明顯的腦部缺血的癥狀，患者會出現(xiàn)突然的昏厥的情況，這種情況下患者的意識不清，因而容易導(dǎo)致出現(xiàn)骨折或是摔傷等的危害的發(fā)生，這種情況是比較的危險(xiǎn)的，大家要注意。
低血壓的危害四
低血壓的患者會影響人的聽力，對視力也會造成一定的影響。
低血壓的危害五
低血壓患者不能清楚的表達(dá)自己的意思，也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸不暢的情況，嚴(yán)重的情況會影響患者的日常的生活和工作。
低血壓的危害六
嚴(yán)重的低血壓會導(dǎo)致患者健忘，失眠，反應(yīng)遲鈍，甚則會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦卒中的可能，也會導(dǎo)致患者的心臟缺血，或是引起心肌梗死等急癥，對患者的生命安全造成一定的威脅。
總結(jié)：低血壓的患者在平時(shí)可以多吃點(diǎn)蘋果、櫻桃、橘子和辣椒等食物，它們都可以輔助達(dá)到緩解低血壓的作用。低血壓的患者在平時(shí)應(yīng)該自己注意做好護(hù)理的工作，當(dāng)病情比較嚴(yán)重的時(shí)候，應(yīng)該要有人在旁邊陪伴，不能一個(gè)人待著，以免出現(xiàn)意外。
