腹瀉的時(shí)候很多人都會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口的情況，覺(jué)得吃什么都會(huì)拉，不如不吃了。其實(shí)腹瀉的時(shí)候如果能吃對(duì)東西，病情會(huì)更快的好轉(zhuǎn)哦!腹瀉怎么辦?除了食療，還有一些好方法也能改善腹瀉。腹瀉的原因是什么?一起來(lái)看文章了解一下吧!
山藥
腹瀉的朋友推薦多吃一些山藥，山藥中含有很多的淀粉，吃了之后會(huì)有比較強(qiáng)的飽腹感，能增加人的體力。另外中醫(yī)認(rèn)為山藥是一種可以健脾胃的食物，脾胃虛弱的人吃了拉肚子的情況就會(huì)得到好轉(zhuǎn)。山藥不僅是蔬菜，也是一種中藥材哦。
蘋(píng)果
腹瀉的時(shí)候還建議大家可以試試看吃點(diǎn)蘋(píng)果，蘋(píng)果似乎我們都很熟悉的了。蘋(píng)果里面的果膠是具有凝固大便的功效的，所以在腹瀉的時(shí)候，應(yīng)該多吃蘋(píng)果。蘋(píng)果的皮不要吃，核也不要吃，只吃果肉，每天都可以吃一個(gè)蘋(píng)果。
面食
腹瀉的人吃點(diǎn)面食也不錯(cuò)，面食相比較米飯來(lái)說(shuō)，消化起來(lái)會(huì)簡(jiǎn)單一些。也就是說(shuō)即使已經(jīng)腹瀉了，患者吃面食也不會(huì)讓腸胃功能受到進(jìn)一步的影響。如果這個(gè)時(shí)候吃一些難以消化的食物，腹瀉的情況會(huì)加重，所以吃面食是很好的。
粥類(lèi)
腹瀉患者吃點(diǎn)粥也不錯(cuò)，這點(diǎn)相信多數(shù)人都已經(jīng)知道了。白粥很適合腹瀉的朋友吃，它的口味清淡，可以保護(hù)我們的腸胃不再受到更多的刺激。你還可以在白粥里面加入少許的鹽分，這樣可以防止體內(nèi)的水分流失過(guò)度，達(dá)到補(bǔ)充鹽分的效果。
豆類(lèi)
豆類(lèi)的食物也可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，比如說(shuō)綠豆、紅豆或者是各種豆制品。豆類(lèi)的食物一般都是性質(zhì)較為溫和的，可以起到清熱和解毒的效果。但是不宜把豆制品燒烤、油炸來(lái)吃，這些不健康的烹飪方法會(huì)刺激到腸胃，希望大家要記住。
糙米湯
米湯對(duì)腹瀉的人來(lái)說(shuō)大有好處，米湯有益于治療腹瀉。而除了清淡的粥類(lèi)、湯類(lèi)，香甜軟糯的米飯也可以適當(dāng)吃點(diǎn)，有注意糞便成型。
