感冒是在這個季節(jié)十分多發(fā)的一種疾病，不少人都會在受涼之后感冒，當(dāng)然也有一些人的感冒是被人傳染的。感冒吃什么?在面對感冒的時候，我們應(yīng)該知道哪些食物是可以幫助緩解癥狀的。感冒偏方有哪些?一起來看文章做個了解吧!
感冒吃什么
蘋果
感冒的時候吃點蘋果是很好的，蘋果具有潤肺以及解毒、益氣的效果，十分適合在感冒的時候來吃。冬天的時候病毒是很活躍的，這個時候感冒十分易發(fā)，我們就應(yīng)該常吃一些蘋果，達到滋補身體和預(yù)防病毒的效果，每天都可以吃一個蘋果。
蘋果中含有一些殺菌的成分，而且對于身體沒有危害，殺菌的效果又很好，所以在感冒的時候一定不要忘記吃它。你可以把蘋果做成蘋果湯來吃，煮一下再吃更加好消化，而且現(xiàn)在的天氣比較冷了，很多人都是不敢直接吃水果的。
西瓜
感冒患者應(yīng)該常吃一些西瓜，西瓜是水分非常多的一種食物，感冒的時候就應(yīng)該多補水，這樣體內(nèi)的毒素能更快的排走。另外西瓜帶有很甜的味道，能幫助舒緩人的心情，還能滋潤我們的喉嚨和舌頭，改善感冒時口干舌燥的問題。
柑桔類水果
柑橘類的水果普遍含有較高的維生素C，而補充維生素C能夠幫助我們提升免疫能力。因此感冒患者可以在平時似的的吃點柑橘類的水果以緩解感冒的癥狀，縮短病程。柑橘類的水果除了維生素C含量比較高之外，還能夠生津止渴、緩解喉嚨不適。
建議每天可以吃一個橘子或者是兩片柚子，以補充維生素C，達到抗感冒的作用。維生素C含量比較高的柑橘類水果是檸檬，但是檸檬的味道比較酸，不太適合直接吃，可以把檸檬的汁給擠出來，然后加入少許的蜂蜜，做成蜂蜜檸檬茶來喝。
梨
梨是民間止咳用的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
