隨著人們年齡的增加身體中的代謝產(chǎn)物會越來越多，然后漸漸形成血液垃圾，如果血液中垃圾含量過高，會給身體帶來很多不適的癥狀，嚴重的會導致心血管疾病出現(xiàn)，血液垃圾多要怎么辦?一些食物能幫助輔助清理血液垃圾，吃什么食物好?
1、海帶
生活中大家可以經(jīng)常吃海帶，在海帶中有比較多的膠質成分，這個物質能將身體中的廢棄物排出體外，有效的清理身體中的一些垃圾物質。海帶中的物質，還可以減少血液中的有毒物質，這樣就能降低放射性疾病的發(fā)病率。
2、豬血湯
豬血湯是當中有豐富的血漿蛋白，這個物質在胃酸和消化系統(tǒng)當中可能會被分解，然后形成一種對人體有益的物質，這些物質進入腸胃中會發(fā)生化學反應，將身體中不能吸收的物質快速的排出體外，能起到清除毒素的作用。
3、蕎麥
蕎麥是常見的食物，它當中存在有一種叫做賴氨酸的物質，這個物質能幫助維持血液健康。蕎麥里面也有維生素b1和b2，這些物質能起到促進新陳代謝作用，還可以起到提升血循環(huán)速度的作用，改善高血脂的癥狀。
4、綠豆湯
綠豆湯可以提升人體正常新陳代謝的速度，除身體內(nèi)部的有毒物質。
5、洋蔥
洋蔥含有前列腺素，可以很好的幫助高血脂患者守護血管健康，有效降低血液的粘稠度，幫助血管擴張。
6、藍莓
藍莓不但可以保護血管健康，保證血管不被有害物質侵害，還具有抗氧化作用?？梢栽鰪娧艿膹椥?，改善血液的循環(huán)系統(tǒng)，有效的抵制炎癥和過敏的癥狀出現(xiàn)。
7、大豆
大家都知道大豆含有非常豐富的卵磷脂，可以有效地降低血液里面的膽固醇顆粒，通過血管壁來降低血里面的膽固醇，改善血液的濃度和粘稠度。
