影響孩子的身體發(fā)育
垃圾食品對我們的吸引是非常大的，尤其是對于小朋友的吸引，因為孩子心智等尚未發(fā)育完全，因此對于這一類的垃圾食品也就沒有很強的抵抗力。一旦孩子癡迷上這一類的垃圾食品就會導致孩子營養(yǎng)吸收不充分，這對孩子的成長是非常不利的，甚至有可能導致孩子不長個子，智力發(fā)育出現(xiàn)問題等癥狀。
容易長胖
垃圾食品中含有大量的油脂，尤其是這些油脂非常被身體個消化掉。經(jīng)常吃這些食物的話會導致油脂在體內(nèi)堆積，從而形成脂肪，導致我們發(fā)胖的情況出現(xiàn)。
使孩子早熟
像薯片、漢堡、炸雞這些垃圾食品中石油非常多的激素成分的。因此，當孩子吃下這些垃圾食品后會刺激到孩子體內(nèi)激素的分泌，出現(xiàn)早熟的情況，這里的早熟指的只是生理上的早熟，第二性征發(fā)育過快，比如男孩子的胡須生長過早、過快。而出現(xiàn)這種情況有可能會讓還自己覺得與同齡人出現(xiàn)了差異，而造成心理上的創(chuàng)傷。
傷及肝臟
經(jīng)常食用還會對我們的肝臟造成損傷，因為垃圾食品中含有很多有害物質(zhì)，而肝臟的主要作用正是解毒。這些有害物質(zhì)的增加會導致我們的肝臟負擔變大，影響到肝臟的健康。同時這些食物中還含有大量的脂肪，在體內(nèi)堆積以后，還容易出現(xiàn)脂肪肝的情況。
造成膽結石
這些垃圾食品中的膽固醇含量非常高，長期使用的話會導致我們體內(nèi)膽固醇含量升高，而膽汁中本來就含有膽固醇，當膽固醇含量升高就會導致我們的膽汁逐漸濃縮，從而形成一塊結石，這就是膽結石。膽結石不但會給我們造成極大的疼痛感，還會嚴重影響到我們的膽汁分泌和身體健康。
結語：綜上所述，可以看出垃圾食品對我們的身體的傷害是無處不在的，因此我們更應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，遠離這些垃圾食品，多吃一些青菜、西蘭花、牛肉等富含纖維素和維生素的健康飲食，做到營養(yǎng)的合理搭配。還需要我們結合適當?shù)腻憻挘@樣才能給我們一個更好的身體。
