“對癥下藥”選對牙膏種類
消炎類
在普通牙膏的基礎(chǔ)上加入某些抗菌藥物，具有消炎抗菌作用，但長期使用容易導致口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)，因此用完一管后好更換其他功能的牙膏。
防過敏類
在牙膏中加入脫敏成分，如氟化物、氯化鍶，但只是對輕度牙本質(zhì)過敏有一定的緩解作用，若一段時間后仍不見效，應(yīng)當停止使用。
脫敏防酸類
這種牙膏可以在牙體表面形成一層保護膜，降低牙體硬組織的滲透性，提高牙組織的緩沖作用，從而增加牙周組織的防病能力。需要提醒的是，癥狀好轉(zhuǎn)后應(yīng)停止使用此類牙膏，否則會破壞口腔內(nèi)的微生物生態(tài)平衡，進而引起其他疾病。
美白類
這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物，通過摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。但是，如果牙膏中的摩擦顆粒較大、較堅硬，長期使用有可能導致牙齒磨耗。
不同功效的牙膏好交替使用，以免因長時間使用某一種牙膏而產(chǎn)生耐受性，使效果大打折扣。
牙膏使用注意事項
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牙膏在口內(nèi)停留的時間不太長即被涮出，一些特效牙膏難以在短時間內(nèi)發(fā)揮藥效。如果牙齒健康，選用普通牙膏即可。
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長期使用同一種牙膏刷牙，會使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。好幾種牙膏交替使用，這樣既可防止口腔內(nèi)的細菌對某些藥性成分產(chǎn)主耐藥性而影響防治效果，又能避免某些藥物被長期反復(fù)使用而過多攝入體內(nèi)。所以說，若干種牙膏交替使用，是一種較為明智的選擇。
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因為牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。
④一家人不要用一管牙膏
因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環(huán)境，平時我們再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。
