梳頭健康
中醫(yī)學(xué)說(shuō)認(rèn)為：人的頭部是“諸陽(yáng)所會(huì)”，匯聚了人體的重要經(jīng)脈和四十多個(gè)大小穴位以及十多處特殊刺激區(qū)。
這些經(jīng)脈和穴位起著運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、溝通里表上下的作用。
經(jīng)常梳頭按摩這些穴位，可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快、發(fā)根堅(jiān)固、發(fā)色黑潤(rùn)，從而疏通經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，寧神開(kāi)竅，起到耳聰目明，醒腦提神，養(yǎng)生保健等作用。
以額前正中開(kāi)始以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項(xiàng)順序梳理，然后再梳劃左右側(cè)頭頂，并使梳齒與頭部表面垂直動(dòng)作，稍快為好，一般每次梳100下。使用的梳子以木制品好。
梳乳健美
每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡(jiǎn)易方法。臨床經(jīng)驗(yàn)表明，梳乳能促使乳房血液循環(huán)加快，具有增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能，對(duì)產(chǎn)后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。
梳乳時(shí)若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀，可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項(xiàng)各30克，水煎外洗并做濕熱敷。
然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去，接著再?gòu)娜榉康撞肯蛉轭^方向做圓周運(yùn)動(dòng)式的梳理，每天梳一次，每次梳5分鐘左右。
梳浴美膚
沐浴時(shí)用軟毛刷子擦拭體膚，能清除體表老化的組織細(xì)胞，使汗腺、皮脂腺排泄通暢，還能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力，并可防治某些頑固性皮膚病。
離開(kāi)浴缸1——2分鐘后開(kāi)始梳洗身體，選用具有按摩作用的長(zhǎng)柄梳子，從遠(yuǎn)離心臟的部位開(kāi)始，不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。
脂肪堆積的部位要重點(diǎn)梳理，后，再進(jìn)行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天進(jìn)行一次即可，在早起或晚睡前進(jìn)行。每次梳浴后會(huì)感到皮膚溫?zé)?、肢體舒適、神清氣爽。
專梳專用才健康
此外專家提醒，在使用梳子時(shí)，盡量不要只用一把梳子，應(yīng)該根據(jù)不同情況使用不同的梳子。
對(duì)頭發(fā)進(jìn)行保養(yǎng)需要使用各種不同的梳子，盡管有非常適合日常護(hù)理的通用梳子，但是對(duì)于按摩頭皮和打造各種發(fā)型也需要選擇不同的梳子。
比如說(shuō)，密齒梳適合稀疏頭發(fā)，可梳出細(xì)密的發(fā)線出來(lái)，看上去更密集外，并且密齒梳接觸頭皮較多，可增加血液循環(huán);而闊齒梳則適合于易打結(jié)的頭發(fā)。
梳子的材質(zhì)也重要
在梳子的材質(zhì)上，盡量要選擇天然材質(zhì)的角梳、木梳等為宜，不容易產(chǎn)生靜電從而損傷頭皮。以下為你準(zhǔn)備選購(gòu)梳子的注意事項(xiàng)：
1、梳具設(shè)計(jì)要堅(jiān)固耐熱，柔軟有彈性、不扎手。
2、發(fā)梳要易梳理及卷曲秀發(fā)而不傷膚質(zhì)。
3、不會(huì)產(chǎn)生靜電。
4、梳齒圓頭勝于尖頭，更能不傷秀發(fā)。
5、梳毛毋須過(guò)密，梳發(fā)時(shí)才不會(huì)損害發(fā)絲。
