枕頭彈性不能太大，否則脖子很累，容易造成頸部肌肉損傷。
材料
枕頭內(nèi)填充的材料有很多種，可根據(jù)自己的喜好選擇。
蕎麥皮
蕎麥皮是純天然的材料，軟硬適中，透氣性好，這種枕頭的形狀可以隨著頭部左右移動而變化，睡起來很舒服;但彈性較差，在頭部活動時會出現(xiàn)響聲，影響人睡，不適合容易失眠的人使用。
人造纖維
化纖材料清洗很方便，但普通的枕芯透氣性不太好，用一段時間后彈性降低，容易變硬、結(jié)塊。質(zhì)量好的枕芯采用中空纖維等復(fù)合材料，透氣性、回彈性、保暖性、蓬松度及使用壽命都不錯。
乳膠
乳膠的彈性好，不易變形，支撐力強(qiáng)，而且這種枕頭因沒有細(xì)小纖維、灰塵，不會引起呼吸道過敏，特別適合過敏體質(zhì)者及哮喘病患者使用。但價格較高。
羽絨
這種枕頭不會變形且不適合過敏體質(zhì)的人。透氣性好，松軟舒適。但不能水洗，而枕芯幾個月要清潔一次，一兩年要換新的。
蕎麥皮枕頭晾曬一下即可，不用水洗。
人造纖維枕頭可以水洗，一般能用洗衣機(jī)洗，要漂洗干凈，把水?dāng)D干或甩干，平放曬干即可。
乳膠枕頭用合適的洗滌劑洗后要用清水沖凈.再用干布包裹吸水，放在陰涼通風(fēng)處吹干即可。不能放在陽光下曬，以免材料老化。
羽絨枕頭放在通風(fēng)處晾一下，用手輕輕拍幾下即可。不要水洗，以免羽絨結(jié)球。
枕頭衛(wèi)生問題不可小視
躺在軟軟的枕頭里睡覺是舒服的事，可是，你知道嗎?在枕頭里面的細(xì)菌，有好幾千種，有的可能會引發(fā)哮喘病!
人類離不開睡眠，而睡眠又離不開枕頭，枕頭可以說是相伴時間長的一個伙伴。
選擇一個合適的符合人體生理特征的枕頭，不僅對頸椎、對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處，而且能夠保障高質(zhì)量睡眠，關(guān)乎人生其他2/3的生活時間質(zhì)量;反之，不僅睡眠品質(zhì)大打折扣，而且也會影響心理健康。
一般人的頭發(fā)中存在幾萬到幾十萬個細(xì)菌。我們在睡覺時，頭發(fā)中的灰塵和細(xì)菌都貼在了枕巾上，而灰塵又是滋生螨蟲的沃土。
仰臥也好，側(cè)臥也好，都會將枕巾上的灰塵或細(xì)菌吸入鼻口，直接危害了人們的健康。
另外，在睡覺的時候我們不經(jīng)意留出的口水、分泌的汗液等都會滲透到枕頭里面，滋生細(xì)菌，引發(fā)皮膚過敏與身體疾病，所以按照衛(wèi)生的需要，每3～6個月就需要清洗一次枕頭。
很多人可能三四年才換一次枕頭，其實(shí)又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，引發(fā)過敏或者呼吸道疾病，損害身體健康。
枕頭的形狀、大小、材質(zhì)、高低、硬度及睡眠的姿勢都會對人的健康產(chǎn)生很大的影響。因此，挑選一個適合自己的既舒適又有益健康的枕頭顯得尤為重要。
總之，只有選對枕頭，用對枕頭，正確保養(yǎng)枕頭，才能保證有一個舒適的睡眠，真正安枕無憂。
人們往往定期清洗枕套，卻少有清洗枕頭的習(xí)慣。因?yàn)榇蟛糠秩硕颊J(rèn)為枕套足以保護(hù)枕頭，只要按時清洗，就可以確保枕頭的干凈衛(wèi)生。其實(shí)這是一個多么錯誤的觀念!
因?yàn)閮H僅靠清洗外表的枕巾和枕套，治標(biāo)不治本，枕心內(nèi)的污穢氣味是不能除掉的。有些枕頭外表干干凈凈，枕上卻隱隱傳來難聞的氣味，這就是沒有經(jīng)常晾曬枕心的緣故。
一些用棉絮、草藥、豆殼等植物材料填充的枕心容易吸汗液，一些蟲子會將蟲卵產(chǎn)在有汗液污漬的枕頭中，它們都利用細(xì)菌、病毒的滋生繁殖，并給一些傳染病提供了傳播途徑。
專家指出霉菌的生長周期是兩周，為了防止霉菌在枕頭上安家，枕心每兩周暴曬一次。這樣不但能促進(jìn)健康，還能提高睡眠質(zhì)量。
除此之外，經(jīng)常保持枕巾的清潔，對于保護(hù)自己，惠及他人都是非常重要的。常洗頭，是保持枕巾清潔的好辦法，但更重要的是要做到經(jīng)常換洗我們的枕巾，沒必要天天洗，一周洗兩次還是可以做到的吧。
結(jié)語：通過小編上文的介紹，你知道枕頭上的口水暗示著什么了嗎?在生活中，睡覺流口水似乎是一件很正常的事情，但是，正常的背后也暗示著疾病，通過上文小編的介紹，希望大家能夠保證枕頭的衛(wèi)生，希望能夠幫助到大家哦!
