二、戴耳機(jī)的注意事項(xiàng)
1、不要長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)
耳機(jī)的問世和盛行自然是有它的道理的，在防止打擾他人方面，就有著舉足輕重的作用，還有在不方便用手拿手機(jī)通電話的時(shí)候，耳機(jī)也發(fā)揮了它的特有優(yōu)勢(shì)。但是，長(zhǎng)時(shí)間配戴顯然是不利于健康的，應(yīng)縮短戴耳機(jī)的時(shí)間。
2、控制好音量
由于耳機(jī)是套在耳朵上的，離耳膜的距離很近，開的音量就應(yīng)該比平時(shí)的更低一些。只要自己能聽得見，且1米之外的人聽不到就可以了。還有，在比較嘈雜的地方盡量不要使用耳機(jī)，這很容易造成音量過大損傷耳朵。
3、定期清潔耳機(jī)
我們每天都會(huì)做個(gè)人衛(wèi)生，但是卻往往忽略了對(duì)自己貼身物體的清潔，比如耳機(jī)。耳機(jī)的細(xì)菌很多，平時(shí)可以用酒精對(duì)其進(jìn)行消毒。在使用耳機(jī)時(shí)，如果覺得自己淌汗了，就應(yīng)及時(shí)把耳機(jī)拿下來，用干凈的紙巾擦拭。使用后，要給它放在一個(gè)干凈的地方儲(chǔ)存。
還有一點(diǎn)需要注意，不要輕易地跟他人合用耳機(jī)，容易造成交叉感染。如果合用了，就一定要及時(shí)消毒。
對(duì)于精神矍鑠的老人，我們往往會(huì)評(píng)價(jià)其“耳聰目明”，耳朵的靈敏是一個(gè)人健康的標(biāo)志之一。因此，如何保護(hù)聽力是我們每個(gè)人都應(yīng)注意的問題。
1、不要隨意掏耳朵
很多人喜歡掏耳朵里的“耳屎”，其實(shí)，大部分情況下，這是不用掏的。因?yàn)樗梢云鸬揭欢ǖ钠琳献饔?，能有效地保護(hù)耳朵。如果隨意地掏耳朵，會(huì)容易掏壞鼓膜，引起鼓膜穿孔，并引發(fā)中耳炎，造成聽力減退。
2、感冒了不要拖
感冒是一種可以自愈的疾病，病程往往在一個(gè)星期左右。如果你發(fā)現(xiàn)感冒不但沒有好轉(zhuǎn)的跡象，反而越來越嚴(yán)重了，建議你及時(shí)就醫(yī)。因?yàn)楦忻皶?huì)影響咽喉到中耳腔的通氣，而且病毒也很容易入侵中耳腔，引起感染，這也會(huì)影響聽力。
3、避免耳周氣壓突然升高
當(dāng)我們?cè)谟斡緯r(shí)，應(yīng)注意先做熱身運(yùn)動(dòng)，身體先下水，而不是讓耳朵突然接觸水面。氣壓突然升高也會(huì)使耳朵受到影響。另外，在游泳或跳水時(shí)，好使用專用的耳塞，避免進(jìn)水。
結(jié)語：現(xiàn)在戴耳機(jī)的人越來越多了，耳機(jī)有它的好處，但戴的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)我們的耳部健康產(chǎn)生危害，還會(huì)引起注意力不集中的后果。平時(shí)在使用耳機(jī)時(shí)，一定要注意使用時(shí)長(zhǎng)、控制音量和定期清潔，并在日常生活中做好對(duì)聽力的保護(hù)。希望大家在今后的生活中，對(duì)耳朵多一些關(guān)愛，為健康加分。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
