我們每天至少需要刷兩次牙，特別是家里有小朋友的，從兩三歲的時(shí)候開始，就會(huì)讓他學(xué)著自己刷牙，并養(yǎng)成良好的清潔口腔習(xí)慣了。刷牙對(duì)我們?nèi)绱酥匾?，除了牙刷和刷牙姿?shì)，還有一個(gè)避不開的話題，就是牙膏的使用。很多人只顧著早晚刷牙，但早已走進(jìn)了一些誤區(qū)，使得刷牙的效果總是不盡如人意。
不能這樣用牙膏
1、一支牙膏全家共用
這可能是很多家庭都有的現(xiàn)象，一支牙膏，家里不管有多少人都一起使用，用完了再拿出來一支，繼續(xù)共用。
就像我們每個(gè)人的體質(zhì)不同，牙齒的情況也是不一樣的。有些人的牙齒很健康，每天只需要做清潔工作就可以了;而有些人的牙齒可能比較敏感，需要用抗敏牙膏;另外有些人口氣比較重，需要使用具有清新口氣功效的牙膏。
所以，每個(gè)人的需求是不一樣的，共用一支牙膏，就不能有的放矢地針對(duì)每個(gè)人的牙齒狀況了。
還有，在擠牙膏的時(shí)候，牙膏和牙刷之間會(huì)互相摩擦，誰也無法保證牙刷上是否有細(xì)菌，它們會(huì)不會(huì)跟著牙膏一起，再進(jìn)入到另一個(gè)人的牙刷中。因此，好的方法就是，像牙刷一樣，牙膏也做到一人一支，這樣就不會(huì)導(dǎo)致交叉感染了。
2、只使用同一種牙膏
一支牙膏用完了，需要更換牙膏的時(shí)候，你會(huì)選擇什么樣的牙膏呢?因?yàn)?ldquo;專一”而繼續(xù)選擇同一款牙膏嗎?或者該牙膏搞促銷，一下子買了好幾支，所以在一段時(shí)間里，就一直都用它了?這樣用牙膏是不明智的。
雖然牙膏的主要功能是清潔，但其它功效也是需要兼顧的。比如某種抗敏牙膏，剛開始用第一支的時(shí)候，可能會(huì)覺得還不錯(cuò)，可用到第二支的時(shí)候效果就會(huì)打一些折扣了。這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用同一種牙膏，牙齒產(chǎn)生了一定的耐受性。
此外，牙齒在不同的時(shí)期，所需要的牙膏也會(huì)有所區(qū)別，應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際需要來選擇某一階段合適的牙膏。
3、牙膏要擠滿牙刷
很多人生怕牙齒刷不干凈，在擠牙膏的時(shí)候，都會(huì)擠很多，直至鋪滿整個(gè)牙刷。然而，這樣用牙膏，并不會(huì)起到加倍清潔的效果。
如果牙膏中含氟的話，過量使用，就可能賣到氟斑牙，牙齒會(huì)變脆，因此更容易損傷牙齒。
并且，市面上的幾乎所有的牙膏中，都會(huì)采用氧化鈣作為摩擦劑，如果使用過量，就會(huì)對(duì)牙齒造成過度磨損，自然不利于牙齒的健康。
