為了美，還是要好謹(jǐn)慎選擇方法的。選不好，還會(huì)變丑，那肯定是不能行的。這里有幾個(gè)變美的小方法，愛美女性可以試一試。
變美的“小秘訣”，快來(lái)學(xué)，變美不是夢(mèng)
首先就是關(guān)于洗臉，不要隨便使用清潔產(chǎn)品，什么產(chǎn)品都往臉上抹，然后皮膚的屏障就會(huì)受損，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)變差，就會(huì)有起皮、干燥或者泛紅長(zhǎng)痘痘。洗臉的時(shí)候可以使用溫水洗，水溫在36度左右就可以。不要過(guò)度的用清潔工具清潔皮膚，洗完臉后用不會(huì)掉毛絮的洗臉巾擦干，然后抹上護(hù)膚品。
此外還要注意防曬，出門就涂防曬霜很有必要。紫外線可以稱為對(duì)皮膚的“頭號(hào)殺手”了。因?yàn)槠つw長(zhǎng)時(shí)間接觸紫外線就會(huì)加快黑色素在臉上的形成，膚色就會(huì)變得暗沉，還會(huì)有斑點(diǎn)的發(fā)生。皮膚的彈性也會(huì)慢慢的消失，皺紋就會(huì)增加。無(wú)論是春夏還是秋冬，都要做好防曬。
25歲過(guò)后，我們臉上的膠原蛋白就會(huì)有所流失，然后皮膚就會(huì)變得沒有光澤，干燥長(zhǎng)皺紋，所以及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白很有必要?？梢远喑贼~類，里面含有豐富的膠原蛋白，而且被一層脂肪膜厚厚的包裹住，對(duì)于皮膚可以有很好的支撐作用。像西紅柿或者紅辣椒這種紅色食物，里面含有可以抗氧化的番茄紅素，可以有防曬的作用，還可以增加臉上的膠原蛋白。除此之外還有胡蘿卜或者黑莓都有助于受損蛋白質(zhì)的修復(fù)。
還要多喝水，一天保持八杯水，也就是1600毫升左右是有利于身體健康，促進(jìn)新陳代謝，排出身體毒素，有利于皮膚健康。美女是睡出來(lái)的，特別是在夜間有一個(gè)好睡眠是非常重要的。要是晚上11點(diǎn)，人體正好需要排毒的時(shí)間你沒有入睡，那么皮膚就會(huì)加速衰老，不利于身體機(jī)能的恢復(fù)，毒素堆積在身體里，臉色就會(huì)變得暗沉。
沒事干的時(shí)候，可以把手洗干凈，然后搓熱，揉一揉臉。輕輕的就好，促進(jìn)面部血液的循環(huán)，也是保養(yǎng)面部的一個(gè)小技巧。鍛煉自然不能少，比如仰臥起坐就可以，可以使全身肌肉還有韌帶都鍛煉到，全身血液會(huì)因此加速循環(huán)，然后有助于排出身體的毒素，還可以鍛煉到腹部，減少脂肪的堆積。瑜伽也是不錯(cuò)的選擇，放松身心。
綜上所述，美麗不是一時(shí)之功，單靠小小的蘆薈膠是沒有多大的效果的，生活中變美的方法有很多，可以試試，變成大美人!
