40歲以上男性和女性每年直腸指檢1次。45歲以上吸煙者應每年X線檢查1次;乙型肝炎病毒攜帶者應定期檢查血清甲胎蛋白，有吸煙和酗酒的人應定期檢查口咽部。50歲以上還應每年作大便隱血試驗1次，每年作乙狀結腸鏡檢查1次等。
如果你的生活周圍埋伏著這些治病隱患，就要經(jīng)常關心自己的身體情況，按時對身體進行檢查。如果發(fā)現(xiàn)體檢報告數(shù)值偏高的時候，應該馬上請醫(yī)生幫助解讀。大家能及時了解自己的病情以及迅速才去針對性的治療，遠離癌癥的侵擾。
專家介紹，腫瘤的預防應從控制吸煙、限制飲酒、拒絕超重和肥胖、平衡膳食、合理運動、疫苗注射等途徑，遵循科學指導下的健康生活方式，倡導實施規(guī)范的“三級預防”。其中，避免接觸煙草和保持健康的生活方式可預防三分之二的癌癥。
科學規(guī)范的癌癥預防，包括三級預防。一級預防又稱病因學預防，是消除或減少可能致癌的因素，防止癌癥的發(fā)生。如控煙，控制乙肝、人類乳突病毒(HPV)、幽門螺桿菌等可以引發(fā)癌癥的感染源以及對飲食習慣、營養(yǎng)、職業(yè)危害的干預。二級預防又稱臨床前預防或“三早預防”，即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療等有效手段來減少癌癥病人的死亡。三級預防又稱臨床預防或康復性預防，是指以延長生存及提高生活質(zhì)量為目的而進行積極綜合治療，并預防癌癥復發(fā)和轉移，防止并發(fā)癥和后遺癥。
腫瘤醫(yī)院專家指出，目前降低腫瘤發(fā)病率的唯一辦法是病因預防，也就是一級預防。腫瘤的發(fā)病率主要受人口年齡結構、營養(yǎng)、遺傳、環(huán)境、生活方式和經(jīng)濟水平、受教育程度等影響。80%的腫瘤是由生活方式和環(huán)境所致。因此，健康的生活方式、良好的生活習慣是個人應對癌癥為有效的武器。降低患癌癥機率可以通過控制煙草吸入、限制大量飲酒、避免紫外線過度照射和治療肥胖來實現(xiàn)。同時，還應該鼓勵適量體育鍛煉及均衡飲食等健康行為。此外，宮頸癌、肝癌、胃癌等是由于慢性感染等疾病造成的癌癥，人們可以通過疫苗、抗生素、先進的醫(yī)學措施、掌握簡單的干預方法等手段來減少感染，從而預防相關癌癥的發(fā)病。人體所患的惡性腫瘤約有75%以上發(fā)生在身體易于查出和易于發(fā)現(xiàn)的部位。多種腫瘤都可以通過健康檢查、腫瘤普查以及定期的隨訪而早期發(fā)現(xiàn)，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是提高癌癥治愈率、降低死亡率的關鍵。
