練習(xí)太極拳一定要了解練習(xí)太極拳的方法，這樣的練習(xí)起來才會更加輕松，而且效果也是非常好的，可以按照太極拳的口訣來練習(xí)，效果不錯。那么下面就讓我們一起來看看練習(xí)太極拳的五個口訣是什么吧!
練習(xí)太極拳的口訣
心靜
心靜是練習(xí)太極拳的人都要做到的，心不靜，則不專，一舉手，前后左右全無定向，故要心靜。
起初舉動未能由己，要息心體認，隨人所動，隨屈就伸，不丟不頂，勿自伸縮。
彼有力，我亦有力，我力在先;彼無力，我亦無力，我意仍在先。要刻刻留心，挨何處心要用在何處，須向不丟不頂中討消息。
從此做去，一年半載，便能施于身。此全是用意，不是用 。久之則人為我制，我不為人制矣。
身靈
身滯則進退不能自如，故要身靈，舉手不可有呆像。彼之力方礙我皮毛，我之意已入彼骨里。兩手支撐，一氣貫串。左重則左虛，而右已去;右重則右虛，而左已去，氣如車輪。
周身俱要相隨。有不相隨處，身便散亂，便不得力。其病于腰腿求之，先以心使身。從人不從己，后身能從心。由己仍是從人。
由己則滯，從人則活。能從人手上便有分寸。枰彼之大小，分厘不錯;權(quán)彼來之長短，毫發(fā)無差。前進后退，處處恰合，工彌久而技彌精矣。
