步驟
1、在球場(chǎng)上，一定不要摔拍、砸拍，并保證不打沾濕的重球.
2、絕對(duì)不要在雨天揮拍打球.如在打球過(guò)程中下起雨，應(yīng)立即停止 打球，及時(shí)擦干球拍和拍弦上達(dá)雨點(diǎn)，并在確實(shí)晾干后，再裝入拍套.
3、在每次打球后，應(yīng)養(yǎng)成把球拍裝入拍套中的好習(xí)慣.但如果用的 是可以同時(shí)裝入幾支球拍的大網(wǎng)球包，則應(yīng)注意，避免將球拍與汗?jié)竦囊挛锖兔淼确旁谝黄?，好用一個(gè)單獨(dú)的長(zhǎng)袋裝起來(lái).另外，應(yīng)避免將網(wǎng)球包裝得太滿、太擠，不要讓一些鐵殼球筒等硬物貼近球拍.
4、在夏季，要嚴(yán)禁把球拍放在汽車的后備箱里，也不要將球拍放在炎熱的場(chǎng)地上暴曬.因?yàn)樵诟邷氐沫h(huán)境中，拍框的樹(shù)脂類材料極易變形 ，造成球拍扭曲.
5、在冬季室外打球時(shí)，從一個(gè)溫暖的環(huán)境取出球拍后，不要立即將球拍從拍套中取出上使用.而應(yīng)先在較冷的環(huán)境里預(yù)冷一段時(shí)間，再取出球拍輕緩地逐漸進(jìn)入練習(xí)狀態(tài).這樣可以防止球拍在驟冷時(shí)打球，造成內(nèi)部損傷.
6、當(dāng)拍柄纏把汗?jié)駮r(shí)，要及時(shí)擦干，防止打球時(shí)滑落球拍.對(duì)于一些皮質(zhì)纏把，要定期用肥皂水清洗，保證無(wú)油污和贓物.
7、當(dāng)球拍弦斷了之后，應(yīng)立即剪掉拍弦，千萬(wàn)不可用已斷弦的球拍繼續(xù)打球，這樣會(huì)對(duì)拍框的內(nèi)部有很嚴(yán)重地?fù)p傷;也不要斷弦之后置之不管，稍長(zhǎng)時(shí)間的拍框受力不均，極易造成拍框變形.
8、穿弦磅數(shù)一定要在球拍廠商提示的有效穿弦磅數(shù)范圍內(nèi)選擇.
9、在球拍拍框的外沿粘貼拍框保護(hù)帶，可有效防止場(chǎng)地對(duì)拍框的磨損，保護(hù)弦免于擦傷.這對(duì)西方式握拍的球員保護(hù)球拍的效果更為顯著.
10、在球場(chǎng)上，要盡量做到每次擊球都打在甜點(diǎn)上，切不可經(jīng)常把 球“暴打”在甜點(diǎn)外，而損傷拍框穿弦孔德護(hù)套，給日后穿弦護(hù)弦?guī)?lái)麻煩和不便.另外，有些專業(yè)選手把球拍當(dāng)小凳子坐的壞習(xí)慣也不可仿效。
總結(jié)：網(wǎng)球是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)，而且看起來(lái)很瀟灑飄逸，網(wǎng)球不但能讓你享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，還能讓你的身體在運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，還有許多的好處，經(jīng)過(guò)上面的介紹想必大家有了一定的了解!愛(ài)網(wǎng)球的朋友們，望上面的知識(shí)能幫助到你們!~
