網(wǎng)球常識 網(wǎng)球初學(xué)者怎么練習(xí)(2)

  對于一個球員來說,如何能夠打出好球是非常重要的,其實只要這些都掌握好了,想要打出不好的球也是非常難的,技巧還有打球時的步驟都是非常重要的,下面小編就來給大家講一下網(wǎng)球時都需要注意哪些點吧,現(xiàn)在就來看一下。

  1:握拍

  從國內(nèi)來看,正手一般都采用東方式的方式,這樣的話,反手就需要轉(zhuǎn)拍.所以好擊完球以后,雙手握拍,以便及時轉(zhuǎn)拍.打反手時可以用左手<右手握拍>托著拍面下沿,控制拍面的方向<單手擊球時>.正確的握拍姿勢,不會使手上產(chǎn)生泡,反之,就是不正確的握拍。

  2:準備

  關(guān)鍵的就是拉拍,并且盡量早拉拍,這樣才有充足的時間擊球.拉拍時,身體需要充分的伸展開,以便有一個比較好的擊球路線.

  3:判斷

  要及時判斷來球的落點和路線,以及選擇一個合適的擊球位置.一個優(yōu)秀的網(wǎng)球選手,往往能在對方擊球的一瞬間,就已經(jīng)判斷出球的落點對于我們來說,應(yīng)該在球過網(wǎng)時作出反應(yīng).

  4:跑位

  步點,擊球點.前兩者都是為選擇一個合適的擊球點服務(wù)的.不管打上升球還是下降球,擊球點總是應(yīng)該在身體前側(cè) 5.擊球.從擊球的路線來說,一般是一個由下而上的過程.身體的重心由后而前的過程.

  器材

  球拍

  我們經(jīng)常說“球拍就是手的延伸,是球員身體的一部分”,用一把好拍子無異于為自己添了只好手。所以,如果有條件的話,初學(xué)者從初學(xué)握拍起就應(yīng)該用一把好拍子,因為拍子越好,其與手的親和力就越強,而這種親和力有時幾乎決定著初學(xué)者掌握技術(shù)和提高水平的速度。

 

  好拍子的另一個優(yōu)點是可以對球員的身體起到一些保護作用,特別對于初學(xué)者而言,發(fā)力的不規(guī)范及動作的不盡合理會給身體特別是手臂造成某種不適,而一把好拍子則可利用其良好的彈性及力的傳導(dǎo)性形成明顯的減震效果,從而把這種不適降到低程度,避免手臂的勞損。在這里,好拍子的概念是不能一概而論的,其優(yōu)點也非幾句話能說得完,等朋友們讀過了下面的文字可能就會有些尺度了。

  球拍根據(jù)其材料的性質(zhì)可分為高強度球拍(Stiff racket)及相對來說的軟質(zhì)球拍(Flexibleracket)。

  其中高強度球拍的控球能力相當(dāng)強,適用于上網(wǎng)型或非常強調(diào)球的旋轉(zhuǎn)的選手,但這種球拍由于柔韌性欠佳,所以不能利用球拍本身的彈性給球以很好的推進速度,手感比較僵硬。軟質(zhì)球拍的彈性非常好,手感比較靈活,能夠給球以很大的推進速度,但是其控球的能力稍遜。

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