孕婦胃疼吃什么好
孕期胃疼讓孕婦大傷腦筋，為了不影響胎兒，很多孕媽咪都不愿意選擇用藥物來止疼，這個(gè)時(shí)候飲食就非常關(guān)鍵了。孕婦胃疼吃什么好?就讓小編告訴你答案吧。
胃疼其實(shí)只是一種癥狀，是許多腸胃疾病的一種臨床癥狀，如消化性潰瘍、急慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥等都會(huì)引起胃部疼痛。針對(duì)不同引發(fā)胃疼的原因，采取的緩解方法也各有不同。
胃寒引起的胃疼，孕婦可以喝熱水、熱牛奶讓胃部感到溫暖來緩解癥狀。對(duì)于因?yàn)轲囸I引起的胃疼，孕婦可以吃一些溫軟的食物也可以有效的緩解胃疼。
此外還有讓胃部放松，促進(jìn)胃部血液流通。按摩足三里和關(guān)內(nèi)穴等方法同樣可以起到緩解胃疼的作用。當(dāng)然這些緩解胃疼的方法都是治標(biāo)不治本的，要想讓胃疼徹底遠(yuǎn)離我們，還需要從平時(shí)對(duì)腸胃的調(diào)理做起，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣是非常必要的。
在生活上孕婦要注意合理的休息，避免過度疲勞和熬夜，要戒煙戒酒。適宜的參加一些體育鍛煉，可以增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這對(duì)于腸胃的調(diào)理是有著積極作用的。在飲食上三餐要定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，忌暴飲暴食，饑飽不均。攝入的食物要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，應(yīng)以溫軟清淡易消化為主。胃疼患者應(yīng)多吃一些富含胡蘿卜素和維生素C的水果，例如柑橘、芒果、木瓜、紅棗、草莓等。孕婦要注意忌口，避免攝入寒涼、堅(jiān)硬、粗糙、辛辣、油膩、腌制等刺激胃黏膜的食物，以防止癥狀的加重。
孕婦胃疼吃什么食物好
1、粥類
各種粥類食物中不僅富含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還具有易消化易吸收的特點(diǎn)，是各種胃腸道疾病患者的佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥具有養(yǎng)胃以及緩解胃痛的功效。孕婦胃痛可以喝點(diǎn)玉米面粥、小米粥、山藥粥等，不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物。
2、兩種飲品
孕婦胃口不好或消化不良，可以喝一些牛奶，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，安神補(bǔ)腦。不要早晨空腹喝牛奶，好在早飯后1～2小時(shí)后喝牛奶，，在喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
3、湯水
湯水類食物同樣具有很好的養(yǎng)胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。但注意不要喝過多的肉湯，要想真正的起到養(yǎng)胃的功效，在平時(shí)生活中好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。在熬湯的時(shí)候一定要注意不要過量的放食鹽，以免對(duì)腸胃造成再一次傷害。
另外，孕婦胃疼也可以吃點(diǎn)紅棗。孕婦脾胃功能偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，紅棗養(yǎng)胃又養(yǎng)脾。
