泡溫泉的好處很多朋友都肯定想到了美容養(yǎng)顏、瘦身護(hù)膚、放松心情等等，尤其是女性朋友，很多都認(rèn)為泡溫泉就是做美容，是的，這個(gè)我不否認(rèn)，但是你這樣想就是小看了泡溫泉的好處了，其實(shí)泡溫泉放松心情、驅(qū)除疲憊、排除毒素等都是表面現(xiàn)象，泡溫泉除了可以得到你看到的好處，泡溫泉的根本可以調(diào)理身心，促進(jìn)身心往好的地方發(fā)展。
溫泉，顧名思義，就是指“從地下涌出的天然熱水”，至于溫度則是各國(guó)標(biāo)準(zhǔn)不一，如：意大利、法國(guó)、德國(guó)等歐洲國(guó)家是20攝氏度;美國(guó)則是21攝氏度;而臺(tái)灣和日本、南非則是25攝氏度。一般而言，凡是高于當(dāng)?shù)啬昃疁?攝氏度以上者，即可稱(chēng)之為“溫泉”。
在泡溫泉時(shí)，溫泉中的礦物質(zhì)會(huì)透過(guò)身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過(guò)表皮滲入身體皮膚時(shí)，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡溫泉既能驅(qū)寒、健身，還有利于一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個(gè)方面：
溫度作用
池水溫度在37℃-40℃時(shí)，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時(shí)，稱(chēng)高溫浴，此時(shí)對(duì)人體具有興奮刺激的作用，對(duì)心臟、血管有較好作用，對(duì)減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時(shí)，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。
水壓和浮力的作用
入浴溫泉時(shí)，水對(duì)人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用。水對(duì)人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動(dòng)比較方便，泡溫泉對(duì)半身不遂、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)恢復(fù)健康有很大作用。
溫泉的療效
溫泉具有療效，是全世界的愛(ài)好者都深信不疑的信條，只是說(shuō)法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內(nèi)在因子，有絕對(duì)的關(guān)聯(lián);而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會(huì)影響溫泉的作用。至于醫(yī)療方式，則更是千奇百怪如浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療等，應(yīng)有盡有。
