這兩種礦物都是溫泉水帶到地面的沉淀物,稱“泉華”。美麗多姿的泉華,是大自然生命的凝結(jié),能勾起人們奇幻的神思。
夏天適不適合泡溫泉
很多人覺得,夏季不適合泡溫泉,溫泉水那么熱,比較適合在冬天泡,泡溫泉在冬天是種享受,但到夏天,變成了一種煎熬。其實(shí)不然,溫泉雖熱,夏天泡反而是種很好的解暑降溫法。下面總結(jié)了很多夏天泡溫泉的好處。
1.呵護(hù)肌膚
夏天天氣干燥,皮膚更容易老化,我們可以通過泡溫泉來呵護(hù)肌膚,讓自己的皮膚更加光滑,略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內(nèi)迅速張開,排除體內(nèi)多余的水分、脂肪,通過毛孔吸收溫泉里的礦物質(zhì)元素,更有益于皮膚的健康營養(yǎng)。人浸泡在熱溫泉里,毛孔會很快張開,有利于熱量散發(fā)。而且大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì):碳酸鈣能恢復(fù)體力;鉀對治療糖尿病、關(guān)節(jié)炎等有一定效果;硫磺泉則可軟化角質(zhì)。
2.排除毒素
夏天泡溫泉是很好的排毒方法,并且夏季是祛濕的好季節(jié),夏季泡溫泉效果更好哦。因?yàn)橄奶炫轀厝菀壮龊?,身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外,有助于提高體質(zhì)和免疫力。這種自然的排毒方法,只有泡溫泉才能做到,而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。
3.瘦身美容
夏季在泡溫泉的過程當(dāng)中,身體不斷的出汗會排除體內(nèi)多余的水分,特別脂肪會隨著汗液排除體外,達(dá)到減肥的效果。
4.放松心情
在悶熱的夏天里,一身汗?jié)n的你跳進(jìn)溫度適宜的溫泉里,躺在溫泉池中,閉上眼,感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出,全身心放松,享受溫泉善意的簇?fù)?。此時,凡塵的喧囂遠(yuǎn)離了,都市的壓力洗脫了,人的心結(jié)也解開了,久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發(fā)現(xiàn),溫泉不是只屬于冬天的專利,原來夏天也同樣適合,而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉(xiāng)”,可以放飛心情,愉悅身心。
5.輕松健身
夏季輕松的體育鍛煉方式就是泡溫泉,尤其是冷熱交替浸泡神經(jīng),浸泡半小時,等于長跑兩公里,是好又懶的體育鍛煉。
6.幫助睡眠
夏季人容易失眠,夏季泡溫泉者,更易進(jìn)入夢鄉(xiāng),舒暢睡眠。
7.驅(qū)除疲憊
夏季天氣炎熱,人更容易感到疲憊,在熱氣繚繞的溫泉中,舒心活絡(luò),放松身心,讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。
夏季泡溫泉注意事項(xiàng)
1.適宜人群
平時缺少運(yùn)動量,排汗不多的上班族,但是體質(zhì)比較虛弱,肝、腎、心臟等臟器有器質(zhì)性病變者不宜。
2.溫泉水溫
水溫應(yīng)為38℃-40℃或更高38℃-42℃(視個人耐受能力而定),每泡10分鐘-15分鐘,就起來調(diào)整一會兒,每周進(jìn)行一次,對人體有益無害。
3.泡湯時間
夏天泡溫泉時間一定不要過長。洗溫泉時間長短要根據(jù)泉水溫度而定。一般來講,初的浸泡時間好在3—10分鐘之間,等適應(yīng)了溫泉后,再慢慢延長浸泡時間。每次下水好不超過30分鐘。
4.注意補(bǔ)水
泡溫泉時,還要科學(xué)補(bǔ)水,好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補(bǔ)充體內(nèi)水分。
結(jié)語:通過對上面文章的閱讀,相信大家對湯山溫泉文化都已經(jīng)有了更多的認(rèn)識,湯山溫泉有著悠久的歷史,在古代就是非常有名的溫泉,備受人們寵愛。夏季也是泡溫泉的好季節(jié),大家可以嘗試一下,希望今天的介紹能夠幫助到大家。