盡管現(xiàn)在是夏天，但是還是很多多人都喜歡外出泡溫泉，溫泉旅游是非常流行的度假休閑方式，夏季泡溫泉的好處也是很多的，因此，許多人都喜歡夏季去泡溫泉，下面就為大家介紹溫泉旅游，及泡溫泉美容的知識(shí)。
夏季溫泉旅游再掀風(fēng)尚熱潮
夏日炎炎，溫泉旅游似乎和清涼度假?zèng)]有太直接的關(guān)系，所以，在人們的傳統(tǒng)印象中，只有冬天才泡溫泉。其實(shí)，夏天泡溫泉是非常好的解暑降溫活動(dòng)，浸泡在溫泉里，毛孔會(huì)很快張開，體內(nèi)的熱量就能釋放出來(lái)，通過(guò)反復(fù)的浸泡，全身就像吃了薄荷糖一樣涼爽。泡過(guò)溫泉，再吹著涼爽的風(fēng)，清涼愜意難以言狀。
古代醫(yī)書告誡人們:“夏天汗不流，秋天鼻涕流，毒留百病留，無(wú)毒健康游。”盛夏季節(jié)，人體消耗增大，易耗損陽(yáng)氣，中醫(yī)提倡輕松運(yùn)動(dòng)。
特別是“都市白領(lǐng)”平時(shí)排汗少，泡人溫泉，皮膚毛孔會(huì)迅速打開，一方面排除體內(nèi)多余水分、脂肪及毒素，同時(shí)又能吸收大量微量元素。
專家指出，人體浸泡在42℃的溫水中20分鐘，約可消耗300卡路里，有助身材健美，而且夏天泡溫泉排出的毒素比平時(shí)更多，對(duì)健康十分有益。
隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng)，夏季泡溫泉也逐漸成為一種風(fēng)尚。
溫泉水有效美膚
溫泉的美膚效果眾所周知，百貨公司里，以溫泉水作為有效成分的護(hù)膚品名牌造福了不少美女。
溫泉成分不同，溫泉水里含有不同的礦物質(zhì)，因此泡溫泉能夠美容，溫泉的首要美膚功效就是為皮膚補(bǔ)充水分，并且通過(guò)礦物成分的作用保留皮膚的滋潤(rùn)感。溫泉水的第二個(gè)美膚功效，就是舒緩和抗過(guò)敏，潛移默化地加強(qiáng)皮膚天然保護(hù)屏障。
溫泉水中的有機(jī)礦物能幫助我們美容護(hù)膚，這是非常重要的組成部分，不同礦物質(zhì)的作用也是不同的，這種在地殼內(nèi)流轉(zhuǎn)了幾個(gè)世紀(jì)、蘊(yùn)含著豐富礦物及植物精華的地下泉水，能補(bǔ)充肌膚的天然活力，因此泡過(guò)溫泉之后，皮膚會(huì)變得更加健康豐潤(rùn)。
在清涼的季節(jié)里泡溫泉，既溫暖身心又能美容保健，但科學(xué)的浸泡方法才能取得好的美膚健體效果。
訣竅1、低高復(fù)低溫?zé)嵫?/strong>
初次入水的溫度我們應(yīng)該先試一下，好不要選擇太熱的水溫，這樣更容易接受，宜選擇接近體溫的38℃～40℃，而且要先將腳泡入水中，待適應(yīng)水溫后，才將身體也泡入水中。第二次選擇，可選擇池溫在
42℃～45℃之間的溫泉浸泡，待身體出汗后，即已達(dá)到效果;此后的浸泡，又可選擇池溫低于42℃的溫泉了。累計(jì)泡湯時(shí)間好不超過(guò)30分鐘，中間每次休息時(shí)間約5~10分鐘。
在37℃～39℃左右的熱水中浸泡時(shí)，人的自律神經(jīng)中的副交感神經(jīng)會(huì)發(fā)揮主要作用。機(jī)能之一就是使身心進(jìn)入休息狀態(tài)，因此人的身心會(huì)由此得到放松。
如果水溫超過(guò)40℃，溫度對(duì)身體的刺激加強(qiáng)，交感神經(jīng)便會(huì)發(fā)揮作用，它的作用是使得身心進(jìn)入興奮狀態(tài)。
訣竅2、手指足趾初泡宜露
要想泡的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，可以有兩大竅門
一是下水后，將手指和足趾浮露于水面2分鐘才完全浸泡入水中。
