我們的肝臟在我們的身體中扮演著很重要的一個角色，如果保護(hù)不好，我們的肝臟就會生病。脂肪肝就是肝臟疾病的一種。很多人認(rèn)為脂肪肝一定是比較肥胖的人才會得。這種認(rèn)識是錯誤的。下面就讓我們的謝雯專家來講講脂肪肝的病因都有哪些吧。
該視頻主要文字介紹：
現(xiàn)在很多人的飲食習(xí)慣都不好，有的人經(jīng)常酗酒，或者生活和飲食習(xí)慣不規(guī)律，這些都會造成脂肪肝。
脂肪肝的病因
1、營養(yǎng)不良
營養(yǎng)過剩容易導(dǎo)致脂肪肝，因此有的人節(jié)食，但過度節(jié)食同樣會導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏，而導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，脂肪在肝內(nèi)堆積，引起脂肪肝。
2、高脂血癥
高血脂是指血中膽固醇、甘油三酯含量過高或高密度脂蛋白、膽固醇過低，當(dāng)血液中脂類過多超過了肝臟所能處理的限度，便會造成脂肪在肝內(nèi)的堆積，引起脂肪肝。
3、肥胖
在很多體型肥胖的人身上，都有脂肪肝的癥狀，所以飲食習(xí)慣很重要。
4、酒精
酒能引起多種疾病，也是引起脂肪肝的常見病因，長期飲酒會導(dǎo)致酒精中毒，對肝內(nèi)甘油三酯的代謝有直接的毒性作用，致使肝內(nèi)脂肪氧化減少，引起脂肪的大量堆積。
5、營養(yǎng)過剩
長期攝入過多油膩性食物，如魚肉、油炸食品等，使肝臟脂肪合成過量。當(dāng)攝入的食物中脂肪含量過高，超過了肝臟本身的處理能力時，會增加肝臟負(fù)擔(dān)，打破了肝臟輸入輸出平衡，形成脂肪肝。
6、糖尿病
大約半數(shù)糖尿病人伴有脂肪肝，因為糖尿病患者體內(nèi)的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，大多數(shù)葡萄糖和脂肪酸在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，終使脂肪在肝內(nèi)存積下來，引發(fā)脂肪肝。
得了脂肪肝如何進(jìn)行身體養(yǎng)護(hù)
1、飲食控制
我們在日常飲食中要注意攝入的營養(yǎng)要均衡，不要對一種食物多度的攝取。一些脂肪含量高的食物更是要少吃。
2、戒煙禁酒
大量或長期飲酒者，可引起谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，對脂肪肝不利。禁酒有利于中度脂肪肝的消退。
3、避免過度緊張
情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。
4、減輕體重
肥胖是引起血脂增高、血壓增高的重要因素，對體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，因逐步減輕體重。減重可改善肥胖伴同的高胰島素血癥、胰島素抵抗。
尤其是蛋黃、肥肉、動物內(nèi)臟(如腦、心、腎、肝、腸)、動物油等。
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本期嘉賓介紹
謝雯
1984年畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)，從事傳染病臨床及教學(xué)工作20余年，有較扎實(shí)的專業(yè)理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗?，F(xiàn)任北京地壇醫(yī)院肝炎科主任，主任醫(yī)師。
謝雯 主任醫(yī)師[1]對各型病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、自身免疫性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、藥物性肝病等各種肝臟疾病的診斷及治療有著豐富的臨床經(jīng)驗?，F(xiàn)在臨床與科研結(jié)合的工作中致力于慢性乙型肝炎及慢性丙型肝炎的抗病毒治療的療效早期預(yù)測、抗病毒治療對慢性肝炎患者的中、長期預(yù)后干預(yù)的前瞻性研究。參與了國家“九五”、“十五”科技攻關(guān)及臨床新藥驗證等大量的科學(xué)研究工作。承擔(dān)北京市首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金的研究課題《HBV抗原特異性CTL表型分析研究》?，F(xiàn)任人民衛(wèi)生出版社《中國醫(yī)刊》、《中國臨床醫(yī)生》雜志、《中國醫(yī)學(xué)前沿雜志(電子版)》編委。
