1、防寒保暖
冬春天氣寒冷，極易引起感冒、上呼吸道感染等常見病，從而導(dǎo)致哮喘發(fā)作。所以，有哮喘病史的患者應(yīng)格外注意防寒保暖，特別要注意頸部的保暖。
2、調(diào)整飲食
飲食應(yīng)清淡又富有營(yíng)養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”，少吃辛辣油膩的食品;要少食多餐，不吃過甜、過咸的食物。
3、屋塵螨
是哮喘常見的變應(yīng)原，也是哮喘在世界范圍內(nèi)的重要發(fā)病因素。每周用熱水洗滌床單和毛毯，在太陽下晾曬;枕頭和被褥用不透氣的外罩包起來;避免使用毛毯，代之以漆布或木地板;盡量使用帶濾網(wǎng)的洗塵器，室內(nèi)濕度保持在50%以下。
4、有皮毛的動(dòng)物
好不要飼養(yǎng)小動(dòng)物，動(dòng)物皮毛和皮毛上的微生物均可誘發(fā)哮喘發(fā)作。
5、刺激性的氣體
哮喘患者應(yīng)避免接觸一些刺激性的氣體，如廚房油煙、二氧化硫、油漆、香水等。
6、煙草煙霧
遠(yuǎn)離煙草煙霧，不論本人吸煙或被動(dòng)吸煙，煙霧中有大量刺激性物質(zhì)刺激呼吸道可誘發(fā)哮喘。
7、室外花粉和霉菌
在春夏之交花粉多的季節(jié)，哮喘患者外出活動(dòng)時(shí)，好躲開花草集中區(qū)域，或戴上口罩，不要在潮濕地區(qū)久留。
8、注意身體保暖
不要驟然接觸冷空氣。不要穿著羽絨制品以及蠶絲制作的衣、被。
9、避免情緒激動(dòng)
盡量回避激烈的，會(huì)引起情緒激動(dòng)的場(chǎng)面，若碰到上述環(huán)境，不宜過多過久涉入。遠(yuǎn)離有涂料、過分裝飾的場(chǎng)所。
哮喘病患者要注意加強(qiáng)身體素質(zhì)，積極鍛煉身體，避免病毒的入侵。另外還要注意防止過敏源，積極預(yù)防哮喘的產(chǎn)生。患了哮喘要及時(shí)的去醫(yī)院檢查治療，爭(zhēng)取早日治愈。
