消化不良怎么辦 消化不良6大病因(8)

  必須以清淡食物為主,維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘?jiān)?,從而使消化機(jī)能康復(fù)。

  相信大家通過本文對消化不良的措施都有所了解了,當(dāng)我們生活中碰到時(shí),以上方法可以派上用場。

  我們除了要治療,預(yù)防也是很重要的,這需要我們在日常養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

  專家指出,消化不良如果不徹底治療的話,長期影響著患者的日常生活,久而久之對人們的身體健康造成嚴(yán)重的后果。

  很多人認(rèn)為消化不良只是小問題,于是就一拖再拖,時(shí)間久了患者會(huì)更加痛苦,并且加大了治療難度。那么,消化不良怎么辦呢?

  1、慎起居、重鍛煉

  養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,有益于身體健康。得了胃病更應(yīng)當(dāng)要注意,除了按時(shí)用藥之外,還要有嚴(yán)格的作息制度,保證充足的休息和睡眠,可以促進(jìn)疾病的康復(fù)。

  經(jīng)常鍛煉身體,能增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,通過運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和分泌。同時(shí)注意氣候變化及時(shí)增減衣被,免受寒邪侵襲,對于促進(jìn)胃病的康復(fù)有著重要的意義。

  2、調(diào)養(yǎng)

  凡飲食不節(jié),過饑過飽或過食生冷食品都會(huì)影響胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能減弱,因此飲食一定要按時(shí)定量。

  少吃為宜,吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜潤惡燥,而醇酒辛辣,油膩厚味的食物均能生熱化燥,對胃部不利。

  3、精神調(diào)整

  臨床上由于精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯,使胃病復(fù)發(fā)和加重的為多見。因此保持精神舒暢愉快,情緒穩(wěn)定,避免情志刺激。

  通過以上專家詳細(xì)的介紹,大家應(yīng)該清楚了消化不良該怎么辦的問題,不要認(rèn)為是小病就不重視,隨著病情的發(fā)展,小病也會(huì)成大病,所以患者要及時(shí)治療,不然會(huì)引起諸多并發(fā)癥,給大家的正常生活帶來影響。

消化不良 消化不良怎么辦 消化不良的原因 
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