心臟病的預(yù)防 護(hù)心五大攻略(2)

  五、 注意護(hù)理 隨身帶藥

  注意三高危險信號,體檢自查防范心臟病,應(yīng)隨身帶藥,選擇具預(yù)防、保健與急救功能的藥品為適宜,比如復(fù)方丹參滴丸等,還應(yīng)具備一定的自救知識。

  心臟病人吃什么好

  心臟病是現(xiàn)在很多人都在面臨的問題,大家都知道如果心臟出現(xiàn)了問題,那我們的什么身體也一定隨時受著影響。所以想要治療心臟病除了要介紹整個的治療以外,還要多注意日常的飲食。下面小編就來教大家心臟病應(yīng)該吃什么。

  少食

  就是限制進(jìn)食的數(shù)量和種類。心臟病人多半體重超重,因此應(yīng)有意識地控制每日熱量攝取量,減輕體重。建議每次進(jìn)食不宜過飽,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),引發(fā)心臟病發(fā)作。此外還應(yīng)少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物,以減輕胃腸刺激。

  少脂

  盡量少食用高脂肪和高膽固醇食物,如油類、肥肉類食品,動物內(nèi)臟等。過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂,長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素,因此,要控制脂肪的攝入量。膽固醇含量多少直接影響人體健康,過高會發(fā)生冠心病、脂肪肝、高脂血癥等病,應(yīng)適當(dāng)加以控制。在飲食方面,應(yīng)避免動物性食品,少吃肥肉、奶油、黃油等脂肪類食物,少吃動物肝臟、腦、魚子、墨斗魚等含膽固醇高的食物;應(yīng)多選用豆類食品,因黃豆中含有卵磷脂及無機(jī)鹽,對防治冠心病十分有利。

  少鹽

  吃鹽過多,會導(dǎo)致鈉水潴留,增加血容量,加重心臟負(fù)擔(dān),對預(yù)防心臟病不利,因此每日食鹽量好不要超過6克。

  心臟病食療

  好的身體一定要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理,這樣才能及時的補(bǔ)充好身體所需要的各項的機(jī)能,或許很多人都不知道應(yīng)該吃什么才能補(bǔ)好自己的心臟,下面小編就為大家介紹幾種可以補(bǔ)心的膳食。希望能夠幫助到大家。

  紅花三七蒸乳鴿

  三七5克,紅花6克,乳鴿1只,料酒10克,精鹽3克,蔥10克,姜5克,醬油10克,紅糖5克,菜膽100克。把紅花摘去雜質(zhì);三七研成粉末;乳鴿宰殺后去毛、內(nèi)臟及爪,洗干凈;姜切絲,蔥切段;菜膽切成4厘米長的段。把乳鴿放入蒸杯內(nèi),,加入料酒、醬油、紅塘、姜、蔥、精鹽腌30分鐘,再放入三七、紅花、菜膽。把蒸杯置于蒸籠內(nèi),用武火大氣蒸約50分鐘即成。

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